Máša mi dnes opět připomněla, že už zase nastala možnost vyplnit si index zdravého životního stylu.

Takže naposled vyplňování a očekávání, jak dopadnu, když už se projekt chýlí k samému konci. Teď se ukáže, zda a jak jsem si rady a doporučení brala k srdci.

A dopadlo to skvěle! Celkový index jsem si o procento oproti minule vylepšila na 87%!

Hodně jsem se proti úplně původním číslům vylepšila v cukrech, dokonce i v mlsání, a taky v zelenině. A díky měsíci soli i v tomto, i když podle mne jsem solila vždycky málo. Ale asi se rezervy dají najít všude. Celkově mi hodně k lepšímu poskočil i životní styl a u tuků jsem se úplně překonala.

Je to moc fajn, vidět, jak se člověk zlepšuje ve zdravém stylu. Tak snad to tělo taky oceňuje! :-)

.Mám z projektu i vlastně ze sebe radost.