TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 25. 12. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Yohanka

Původní Sebekoučink

10 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 0.8 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 566
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

Yohanka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jak na to?

07. 03. 2013

Již 3. týden se chystám na chodecký test a pořád mi v tom něco brání. Momentálně třeba hnusná angina. Snad to do konce soutěže zvládnu. Zatím jsem si pořídila alespoň jednoduchý krokoměr, to abych konečně zjistila jak bídně na tom jsem. Myslím s pohybem, protože jídelniček dodržuji. Občas sice místo svačiny zařadím třeba hrušťák, někdy mi padne za oběť nějaký ten kopeček zmrzliny, ale je to skutečně dvakrát do měsíce.
Tento měsíc bych měla jít na kontrolu k nutričnímu terapeutovi, ale zatím se mi nějak nedaří najít si čas. Již nemám nadváhu. Vážím přesně 73 kg. Jsem dokonce o 0,1 kg pod spodní hranicí nadváhy. Do optimální váhy mi ale pořád chybí 12 kg. Alespoň mám o zábavu postaráno na dalších několik měsíců ;-)

Krokoměr už je po kalibraci a funguje. Jsem moc zvědavá jak dopadnu s těmi kroky....
  
Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 03. 2013 12:53
Krokoměr je fajn, mě teď nefunguje, tak jen odhaduju, podle času a vydatnosti chůze a taky to jde, ale s krokoměrem mi to vyhovovalo víc. Tak přeju hodně našlapaných km :-)))
07. 03. 2013 12:37
Já už krokoměr mám, ale ponejvíce ho zapomenu doma;-) Přeji hodně sil do dalšího shazování;-)
07. 03. 2013 11:43
Krokoměr je výborná věc, jen si nezapomeň nastavbit správnou délku kriku. Chodecký test s krokoměrem pak zvládneš velmi snadno.
07. 03. 2013 11:03
Ahoj, já jsem v tom úlpný zelenáč, takže do začátku jsem si pořidila jednoduchý krokoměr z Lidlu. Uvidím co dokáže.
07. 03. 2013 10:40
Ahoj , takze také zacínás s krokomerem. Já bych si ho chtela ted porídit a také zacít slapat. Pro mne je to asi nejideálnejsí pohyb, protoze mám spatnou kycel. Jaký krokomer sis porídila, porad prosím.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři