Přeju krásnou středu :-) Myslím si, že mi dáte za pravdu, že u cvičení je důležité, aby nás bavilo - protože co si budeme povídat, jinak u něj těžko vydržíme. To jen ti nejsilnější jedinci, jejich vůli bych chtěla :-D Dneska bych vám chtěla dát tip na skvělý youtube kanál, podle kterého cvičím ráda a opravdu mě baví.

Kanál obsahuje celou spoustu videí rozdělených podle partií, které chcete procvičit. Zadek, nohy, břicho, ruce, záda - no však to znáte :-) Najdete tu i videa na celé tělo a kardio videa. Přiznám se, že ty moc ozkoušené nemám, protože je mi jasné, že většina z nich zahrnuje skákání - to já sice miluju, ale než si dám do pořádku záda, cvičit podle nich nemůžu. Takže jsem je raději moc neprojížděla, aby mě to nemrzelo :-D

Holky, které předcvičují, jsou mi moc sympatické a uteče to jedna radost. Některá videa jsou opravdu kratičká, takže je můžete různě kombinovat apod. To se mi na tom líbí, ten výběr - neokouká se to. Ale mám svá oblíbená videa, podle kterých cvičím častěji. Hodně z nich mám stažená v notebooku, takže pak člověk není závislý na rychlosti internetu :-)

Jinak musím upozornit, že videa jsou v angličtině. Ale myslím si, že rozumět ani nemusíte, všechno vidíte, pochopíte :-)

Znáte toto cvičení? Jestli ne, za mě můžu jedině doporučit! Ale samozřejmě, sto lidí, sto chutí :-)

https://www.youtube.com/user/XFitDaily