TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 02. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

akraj

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 3 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 37848
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136538.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

trápení

01. 03. 2011

No to jsem si dala.Včera jsem vařila dceři na dnešek mimochodem zeleninové rizoto a naplanovala jsem si ho sama sobě na zítřek dneska jsem měla krutí rolku se zelným salátem.
No říká se hladová rýže ,ale ono to má tolik sacharidů,že mi ta porce 100g pokryla skoro celý denní příjem.Tak mi to rozhodilo jidelníček,že jsem se hodinu trápila než jsem něco stvořila a dodržela %.Teď mě,ale tak napadá tá rýže se počítá v syrovém stavu  nebo uvařeném?? No každopádně jsem s tím počítačem chtěla seknout pořád mi přeskakoval ani jsem si pořádně nepřečetla vaše blogy fakt se musím jíd zklidnit.No ještě že jsem milovník masa,jinak bych to fakt asi nedávala s těma přílohama.Jo a mám pul kilo dole kalhoty plandaky ale měřit se budu až za týden .Hezké odpoledne všem
Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 03. 2011 14:41
opravdu zvláštní cvičitelka mi radila při hubnutí jíst hlavně rýži a ryby
01. 03. 2011 16:49
Napsala jste si to dobře?Suchá rýže má 1460 KJ a uvařená 520 KJ.Uvařenou najdete v přílohách.Já jsem to ze začátku špatně psala a taky jsem nemohla dopočítat:)
01. 03. 2011 16:43
30 g rýže suché je asi těch 100g vařené přeji radostné měření
01. 03. 2011 16:30
Ty se máš ... problémy mám podobné, jen zjišťuju, že maso nemusím. Co já bych dala za přílohy bez masa, ale do toho se nevejdu a pak - chybí bílkoviny. A dneska mi teda ten PC taky pěkně neposlouchá, myslela jsem si, že chybu je u nás, ale možná není :-)
01. 03. 2011 15:58
Já si rýži dopřeju jen občas kopeček (100g vařené), jinak dělám takové pseudorizoto s kuskusem, snad každý týden :)
Půl kilo je super :) pak dej vědět, jak dopadlo měření, ačkoli kalhoty jsou asi nejlepším měřítkem ;)
01. 03. 2011 15:40
Já rýži používám minimálně a to jsem si myslela že je opravdu dobrá pro hubnutí. Ale jak říkáš jde toho za prdek a hlad brzo.
01. 03. 2011 15:14
100 g je naráz asi opravdu hodně, já jsem měla rýži dneska k obědu a měla jsem ji 40 g (basmati), mám vysledované, že je to pr mě maximum obědové dávky :)
01. 03. 2011 15:13
jo už jsem to přehodila dala jsem rýži z příloh,tak jsem to trochu zmírnila ale budu raději jíst maso a nebudu mít problém.Díky za radu
01. 03. 2011 15:02
Rýže v přílohách je ve vařeném stavu (tuším okolo 520kJ/100) a syrová je někde jinde, ani nevím kde.
01. 03. 2011 14:59
Ahoj...no záleží na tom - v sebekoučingu je rýže i v suchém stavu (v obilovinách) i uvařená (v přílohách) :-) takže si můžeš vybrat. A nestresuj se, alespoň pro příště víš, že si té rýže dáš méně ;-) jeden den Tě přece nesloží ;-) (navíc, když je venku tak krásně).

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři