Datum registrace: 08. 02. 2011
akraj
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136794.90 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 36 min |
Lektoři
Jak si přidat lektora
akraj
Jak psát blog?zjištění
07. 09. 2015
Jen jsem se chtěla podělit o malé zjištění v koeficientech.
Fitkoučink jsem si vždy zapisovala podle daných tabulek tady na stobu až do té doby kdy jsem dostala hodinky na měření tepové frekvence a ty mi vypočítavají i spalené KJ. Opravdu mě překvapilo, že je to takový rozdíl. Například při 40 minutovém cvičení zumby spálím 900 KJ a když to zadám přes tabulku tak mi to ukazuje 1600 KJ což je 700 KJ rozdíl a to se mi zdá opravdu moc. Vím že je všechno dané věkem a jinými askepty ale počítala jsem tak rozdím max 200 KJ. Takže kdo chce mít své spalené kj pod kontrolou doporučuji zainvestoat do měřiče tepové frekvence.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
akraj
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?