Datum registrace: 08. 02. 2011
akraj
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
3 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136535.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5679 h 47 min |
Lektoři
?
Jak si přidat lektora
akraj
Jak psát blog?nevím si rady
04. 04. 2011
Holky v sobotu jsem upekla zákusek,který se mi nezdá podle ingredienci jako kalorická bomba tak jsem si ho chtěla zadat do svých receptů,ale nějak si nevím rady.Je to na celý plech ale jak vedět hmotnost na 100g?sečíst všechny suroviny? a četla jsem někde,že se to v programu propočítává ,ale nepřišla jsem na to kde?je to až po odeslání receptů?no fakt nevím máte s tím někdo zkušenost nebo odkaz na blog ,kde se to popisuje moc díky.
Hodnocení (8 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
04. 04. 2011 13:11
akraj
myrtil ještě jednou pro blba?nějak to nechápi zadám ingredience daného receptu sečtu pak vydělím počtem kusů např. s plechu udělám tak 25ks po 100gr a vyjde mi 1 porce 100Gr? kterou si zapíšeš do vlastních potravin? je to tak?
04. 04. 2011 12:17
Když se mi nechce to zapisovat do vlastních receptů, tak to napíšu na chvíli do nějakého denního jídla v jídlokoučinku - všechny ingredience, opíšu si kJ a BTS, pak juknu na plech, kolik jsem nakrájela kousků, vydělím ty čísla jejich počtem a zapíšu a uložím si hodnoty odpovídající počtu kousků, které jsem snědla. Dělám to v případě, že nějak obměňuju svůj stálejší recept - a to je poměrně často :)
04. 04. 2011 12:12
Jaruško - nejlepší návod má paní Naďa tady:
http://stobklub.cz/blog-zapis/Nada.stob/352/
http://stobklub.cz/blog-zapis/Nada.stob/352/
04. 04. 2011 12:08
Musíš to přidat do vlastních receptů - celou dávku (všechny ingredience) a zároveň tam vpisuješ, kolik je to asi porcí ...takže spočítáš, kolik zhruba kousů z toho nakrájíš. A když si to pak vybereš v Sebekoučinku, tak to automaticky dá hodnoty jen jedné porce.
04. 04. 2011 12:07
tak já když něco dobrého upeču pro přítele, tak většinou neodolám a aspoň 2 malé zadečky s koláčku si ukrojím a ochutnám:-)) a já osobně to zapisuji odhadem tak, že prostě zadám všechny ingredience, které jsem dávala do koláče, ale dávám to odhadem v malinkém množství...nebo si ty kousky zvážím a podle toho odhadově zapíšu kolik tam bylo hery, mouky, vejce, ovoce apod...:-) nevím zda je to pochopitelně napsané, snad aspoň maličko jo..
akraj
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
