TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 02. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

akraj

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 3 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 37848
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

škodí stereotyp v jídle

04. 03. 2016

Chtěla bych se zeptat jestlí má vliv na hubnutí když jím tak nějak stereotypně hlavně svačiny . Nebo by bylo lepší si trochu ten jídelníček prokopat. Jím vyváženě i si držím procenta nastavení 20/10/30/10/30%, ale možná by tělo chtělo změnu. 

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 03. 2016 18:50
tak jo až budu mít chvilku překopu si jídelníček a uvidíme. Děkuji
05. 03. 2016 16:19
nikdo není dokonalý, a jídelníček taky být nemusí zcela OK. nejsi stroj, ale živá bytost, Pokud už jen udržuješ váhu, tak ta přísnost už být nemusí. Dodrž základní pravidla a ta procenta rozhýbej, když přidáš ráno uber večer a když některý semaforek nebude zelený, tak vlak pře to nejede, tedy nesmí se tam červenat. A máš-li pravidelný pohyb, tak si klidně obměň jídelníček i o jiná jídla, která Ti chutnají, třeba i v menší dávce. Stereotyp škodí v každé lidské činnosti, tedy i v jídle.
05. 03. 2016 13:21
Změna je nutná vždy, když něco přestane fungovat. Stereotyp v jídle by taky moc neměl být, aby byla dosažena pestrost stravy se všemi živinami.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři