Mám občas problém  s tuky v jídle - mám jich málo, tak je doháním jak se dá. Ze začátku jsem to dělala tak trochu nešikovně př. lžíce olivového oleje jen tak zapít vodou :D teď mám svoje oblíbené vychytávky, jak arrašídové máslo nebo olivy do salátu. Minule jsem byla ve zdravé výživě a koupila jsem si tam nastrouhaný kokos na plátky, dneska jsem ho zapsala do sebekouče a nestihla jsem se divit co dělala safa skočilo mi to na 17% tak jsem si vyhodila přehled a kraloval mu kokos, což mě opravdu překvapilo. Myslela jsem si že po vzoru oříšků si ho zařadím do jídelníčku a jsem trochu zklamaná :-(