A tak mám další týden "hubnutí-nehubnutí" za sebou. Trošku jsem experimentovala, když se mi ani po třech týdnech váha nepohnula a podle rad jsem přidala na příjmu. Když jsem v jednom dni vydala třeba 3000kJ, přidala jsem si polovinu tohoto výdeje k příjmu. Takže místo doporučených 6000kJ jsem snědla 7500kJ. No a tenhle postup nedoporučuji, protože po týdnu mám skoro o kilo více. A to prosím za poslední 3 dny, kdy jsme malovali byt, uklízeli. Denně jsem tomu věnovala určitě ty 4 hodiny velkého úklidu, což mi STOB spočítal na 5000kJ výdeje. K tomu jsem jedla 7500-8000kJ. No a výsledek je prosím vidět.

Takže se vracím zpět a snížím si příjem o 500kJ z toho, co mi je doporučeno, tedy na 5700kJ.Možná si jen fandím a mé tělo, zvyklé na pohyb a sport, už prostě nespaluje tolik, kolik počítá program. Určitě se mi po "60" zpomalil zase metabolismus. Nebo prostě je něco mezi nebem a zemí, co mi nedovolí zhubnout a drží na mě ta kila navíc zuby-nehty. Možná je mi váha 68kg dána a nedá se s tím nic dělat a jen bojuji sama proti sobě. Ale chci to zkoušet dále a určitě to nevzdávám.A tak mi držte palce, pokud je máte ještě volné a nedržíte je sami sobě. Pěkný večer všem.