Zdravím všechny přátele i náhodné čtenáře. Jsem tu zpět po deseti dnech náročné turistické dovolené. Nakonec jsme skončili na Broumovsku, kde jsme prolezli snad všechny skály v okolí. Vylezli jsme na stolovou horu Ostaš/700m/, prolezli kamenné bludiště až na samotný vrch, sestoupili do sluje Českých bratří a na Kočičí hrad. Následovaly trošku "učesané" Adršpašské skály se 400 schody uvnitř=4 km, pak okolo skal=11 km a výstup na Křížový vrch/fuj, ta výška/. Další den hezčí Teplické skály uvnitř a vnější okruh = 19km. Další dva dny jsme se pohybovali v divoké přírodě Broumovských stěn. Kdo to zná, ví, že je to sestup do propastí a opět nahoru, to vše na trase 20km se opakuje asi 10x. Chůze po kamenech, kořenech stromů, kamenných schodech. Od Božanovského špičáku/773m/, přes Supí hnízdo/702m/ až po Hvězdu, pak Kovářovou roklí zpět/a že to je rokle, to je fakt/. Další dny jsme zvolili "volnější" terén co do obtížnosti, zato delší trasy údolím kolem Metuje s výstupy na Záhoř/607m/, Ostrý/587m/. Divoká krásná a čistá příroda. Takže podle GPS jsme za těch 8 dní pobytu našlapali 260km s různým převýšením.

Protože jsem neměla ani váhu, ani kalorické tabulky, snažila jsem se jíst skutečně racionálně. Snídaně a večeře jsme si dělali sami, takže mé oblíbené jogurty, ovoce a müsli k snídani, na svačinu máznout celozrnný rohlík nízkotučným sýrem a opět jablko nebo pomeranč. Občas müsli tyčinku a směs oříšků, aby byla síla na výšlapy. K pozdnějšímu obědu jsem se snažila v restauraci vybírat opravdu kuřecí maso na grilu se zeleninovou přílohou, max. vařené nemaštěné brambory. Pivo výjimečně a to nealko. Večeře podle možností = zelenina,sýr, libová šunka a nějaké to pečivo.

No a co myslíte? Mám zase skoro 68kg, takže já snad popírám fyzikální zákony. Výdej byl určitě vyšší než příjem a to neklamu ani sebe, ani vás. Je pravda, že jsem dnes nějaká nateklá po včerejším cestování busem a vlakem, hodně jsem se nalévala vodou. Tak mohu jen doufat, že ze mě rychle odtečou alespoň 2kg. Zadala jsem si nový cyklus, i když do toho ještě příjde týden dovolené s vnoučaty, to bude teprve "záhul". Nebudu mít moc času myslet na sebe a svůj jídelníček, abych se postarala o děti. Vlastně to budou celé dva měsíce takové rušnější, protože školka je jen první týden a pak bude třeba pokrýt celou dobu prázdnin.

Ale co, nějak to zvládneme, pokusím se plnit všechny své i dětské plány a sny. Přeji vám všem krásné léto, plné zážitků a užijte si to. Setkáme se v září, snad o něco lehčí a spokojenější. A nevím, jak vám, ale mě to nejvíce hubne od září do listopadu. Tak utečme těm kilům.