Datum registrace: 21. 10. 2013
balhel
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0.4 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 135643.23 km |
Kolo: | 66614.70 km |
Cvičení: | 5641 h 6 min |
balhel
Jak psát blog?prosím o radu
31. 01. 2016
Ahoj všem, přeji příjemný den. I když dnes ráno se nad námi přehnala sněhová bouřka, to byl pěkný mazec.
Ale k věci, když jsem si zadala nový cyklus, tak mi to pro mou váhu, výšku a pohybovou aktivitu 6x týdně vypočítalo doporučených 5000Kj a mě se to zdá nějak málo. Podle jiných kalkulaček je jen můj klidový režim 5230kJ bez zohlednění pohybu. Mám někde chybu, nebo je to správně? Protože, když budu zase jíst málo, tak se všechno uloží do tuků, ne? Jsem z přemíry informací nějak paf, tak se ptám zkušených, ať zase něco nepokazím. Díky za ozvy.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Teď mi program navrhl udržovacích 6000 kJ, což je asi málo, když jsem u toho hubla, nicméně jsem to nechala a říkám si, že průměr do 6500 kJ to bude dobré a vyhodnotím tak za 2 týdny.
balhel
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?