Zdravím váš všechny v nastávajícím adventním čase. Dělám si každoročně takovou malou roční rekapitulaci. Co se mi povedlo, co zase ne a jak na tom jsem. Letošní bilance je velmi příznivá. V průběhu roku jsem vyřešila spoustu zdravotních problémů, k čemuž mi dopomohla čínská medicína. Od srpna jsem toho zvládla hodně, od vyléčení bolavých nohou, nespavosti, pocení, zlepšení zažívání až po velmi výraznou změnu v mé váze. Na začátku roku jsem vážila 69kg, teď jsem už v hranici normální váhy s číslem 66,2kg. Nevím, zda mi k tomu také pomohly ty bylinky, ale tak nějak jsem si to srovnala v hlavě a i ten metabolismus se upravil. Nemám takové výkyvy, jaké jsem měla. V létě jsem třeba v průběhu týdne zhubla 1kg, které jsem o víkendu lehce přibrala a dokonce něco navíc. A i když teď jím mnohem více, než kdysi, tak si to tělo nějak udržuje tu zhubnutou váhu a jde stále mírně dolů. A co mě zaráží, jedla jsem před změnou to, co mi bylo doporučováno, Tedy velké množství bílkovin v podobě mléčných výrobků a kvanta zeleniny a ovoce. Omezovala jsem hodně sacharidy a přílohy vůbec. Teď je můj jídelníček založen právě na sacharidech a luštěninách, zeleniny o mnoho méně a hlavně dušené na páře. Jím hodně semínek a ořechů. A i když jím 1-2 dny více, než v průběhu jiných dní, tak váha klesá. Nemám v jídelníčku tolik bílkovin a přesto mám dost síly, v letošním roce jsem najezdila na kole nejvíce v životě, k dnešnímu dni mám 4200km.

Takže nevím, čím to je, ale můj zdravotní /fyzický i psychický/ stav se zlepšuje, cítím se fakt bezva a těším se na Vánoce.

Všem vám přeji krásný adventní čas, užívejte ho v klidu a rozjímání a nepřehánějte to s úklidem a pečením.