Datum registrace: 09. 05. 2013
bigjohn
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
bigjohn
Jak psát blog?Syrovátka
10. 05. 2013
Dne jsem si koupil : http://www.just.cz/produkty/ocistne_kury/k4536/ ...
Máte se syrovátkou zkušenosti? Když nahradíte jedno jídlo - třeba večeři - nemáte potom hlad? Je to opravdu dobré?
Přečetl jsem si informace, ale rád bych znal konkrétní zkušenosti.
Díky :)
Hodnocení (3 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
13. 05. 2013 19:04
veselinek
No tak jo.
13. 05. 2013 10:45
Co se týká sytosti - pak nevím, mám roztaženej žaludek, tak mi i s červenejma semaforkama přijde, že teď nesytí nic... Ale pomáhá mi to se zaháněním chutí na sladké - je to příjemné s jablečnou navinulou chutí...
12. 05. 2013 22:30
Jak to sytí ? A neprodává se i normální, tekutá, levnější, do lednice ? Taky nejím skoro maso, je to pech, ale pozor, tohle nám maso asi nenahradí. Nebuď si tak nadšenej.
12. 05. 2013 22:18
OK, dal jsem si to teď. Je to celkem chutný - jablečná příchuť, takže to vidím jako vhodnou věc na zahánění chutí na sladký - jsem z toho příjemně překvapenej. Sice je to ze Švýcarska, takže je cena poměrně vysoká, ale půjdu ještě do broskvové příchutě - jsem z toho nadšenej... Bílkoviny doženu masem - to totiž skoro nejím, a nebo nakoupím šmakouna, to musí vyjít :D
12. 05. 2013 20:22
No tak teda výborně, Toho můžeš pít litr. A tím všechno,co jsi za den zanedbal, kromě sacharidů vylepšit. Je to podobný jako proteinový nápoje, jenom to má míň bílkovin.
12. 05. 2013 19:43
Asi to zkusím porovnat s proteinovými nápoji. Má někdo zkušenost?
12. 05. 2013 19:40
Hodnoty jsou téměř stejné :-) Asi tam dávám moc prášku na málo vody :-)
12. 05. 2013 19:39
PS: vzhledem k síle syrovátky je množství na 100 ml mnohem chutnější ve 300 ml... To znamená, že to, co jsem psal v obsahu na 100 ml, tak je přesnější to napsat na 300 ml...
12. 05. 2013 19:33
Plánuju si dát cca třetinku denně - nevím jestli ráno nebo večer. Nebo jako svačinku? Nebo jako doplněk k jídlu? Jejda...
12. 05. 2013 19:29
Na 100 ml tam je energetická hodnota 131 KJ
Bílkoviny 1,2 g
Tuky 0,1 g
Sacharidy 6,3 g
Bílkoviny 1,2 g
Tuky 0,1 g
Sacharidy 6,3 g
12. 05. 2013 19:25
Tuky? Kde berete tučnou? Moje má hodně cukrů. Najít tučnou bez cukrů by byla bomba, ty mi věčně chybí :-)
12. 05. 2013 18:08
Syrovátka JE základ hubnutí, daleko široko nejlepší zdroj bílkovin. Při velké spotřebě pozor na tuky. Kolik % tuku má ta Tvoje syrovátka a kolik jí vypiješ ?
bigjohn
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?