Zdravím a opět se hlásím. Svůj blok bych chtěla psát každý den, takový můj deníček, co se netýká jen jídla a hubnutí. Moje psychoterapeutka by ze mě měla radost. No, dnes je druhý den hubnutí. Což je jakoby nic, ale někdy a někde se začít musí. Mým největším problémem v jídle je nedostatek bílkovin a přebytek sacharidů, takže to je můj nynější úkol, dát to nějak dohromady. Problém je ten, že nemusím mléčné výrobky, jedla jsem tak jeden jogurt týdně nebo za dva týdny a masová nejsem vůbec. Bývala jsem vegetarián. Ne že by mi maso nechutnalo, ale za prvé se mému tělu hodně ulevilo, když jsem jej z jídelníčku vyřidla a to opravdu hodně, ale také z morálních a etických důvodů. Vadí mi v jakých podmínkách se zvířátka chovají a jakým stylem jsou připravována o život. Shlédla jsem o tom nejeden dokument a prostě jsem nemohla to maso strčit do pusy. Nicméně bílkoviny potřebuji, takže nyní kupuji maso přímo od chovatelů nebo když není možnost tak BIO v obchodě. Mám z toho lepší pocit, ikdyž ani tak se masem nepřecpávám. To samé platí u mléka a vajec. Vejce musí být z chovu z volného výběhu nebo domácí či BIO a mléko též, to si dávám do kafe. I mé děti vyžadují mléko, ikdyž já nejsem zastáncem, že je pro lidský organismus v této podobě nějak prospěšný, ale bčas jim to kakao udělám. Mě mléko totiž opravdu zahleňuje jak jsem zjistila, což bude asi i u jiných. Dneska se chystám najít si recepty podle knihy stobklubu a naplánovat si nějak jídelníček. Musím se přiznat, že večer jsem snědla trochu cukroví. Přestávám kouřit, no myslela jsem, že s tím fláknu ze dne na den,, ale nejde to, takže jsem to omezila na tři cigarety denně a postupně to snížím až přestanu uplně. No ale neměla jsem cigaretu a prostě jsem měla absták, který jsem zahnala trochou cukroví. Nadšená z toho nejsem, ale alespůon vím, čeho se musím příště vyvarovat. Přeji hezký den všem.