Ahoj všichni
kdo ještě nezažil zumbu, přijdte na Den zdraví 23.října - bude to Zumba ale trošku modikovaná, protože přece jenom naše klientela by nevydržela s potěšením být celou hodinu v plném tempu. Poznáte zde asi 15 druhů pohybu - tak si určtiě vyberete, co vás bude potom bavit už trvale. A diskutující se zde mohou i poznat. tak se těším na setkání s vámi 23. října - podrobné informace jsou na webu.

Hm, zumba je určitě prima, já jsem propadla fitballu. Cítím se po měsíci cvičení jako znovuzrozená....

to je pravda, kam se na zumbu hrabe orbitrek.
Tepovku jsem hlídala tak, že jsem se vždy na chvilku zastavila a na mobilu stopla šest sekund, počítala jsem tepy na zápěstí a vynásobila 10-ti. Kolik by jsi měla mít zjistíš v interaktivně, otestujte se.
Ale objednávám si radši ty hodinky s páskem na hruď, je to přesnější a rychlejší.

Jj mohu také jen doporučit, je super, já razím zítra. Už se těším, je to lepší než orbitrec.

Taky na ní chodím a už je to moje droga, zrovna za chvilku vyrážím.:)

Asi se nad sebou budu muset zamyslet - kdo nebyl na zumbě - nežije! Díky za inspiraci...a jak se hlídá tepovka - jsem v tomto směru netechnická ...