Dnes několik postřehů k té méně populární části hubnutí a to fyzické aktivitě. Nedílnou součástí hubnutí je i tělesná aktivita (bohužel). Teorie bych měl zmáklou, ale praxe tedy dost pokulhává.

Jak už jsem psal, pro mě je celkem dobrým pomocníkem Wii FIT podložka. Virtuální trenérka Vám do zblbnutí ukazuje, jak máte cvičit. No a já to do zblbnutí cvičím blbě :-). Naštěstí je to jenom počítačový program, jinak by mě asi po pěti minutách mé snahy, vlastnoručně uškrtila :-).

Nejvíc srandy je se správným držením těla. Třeba při józe, stojíte na jedné noze, ruce máte dle pokynů kdesi nahoře, bolí vás i svaly o kterých ani netušíte, že existují a do toho Vám trenérka takovým milým, klidným, hlasem říká, jak máte správně dýchat a udržet rovnováhu. Kdo chce, může se mrknout zde.

Já přitom sotva lapám po dechu, vrávorám jak opilec po deseti pivech a místo slov se zmůžu tak maximálně na chrčení :-). A aby toho nebylo málo, tak mé cvičební pózy zaujaly našeho kocoura Flekoše.

Ten si mé marné snahy chytit dech a rovnováhu vyložil jako bezva srandu a začal se mi motat pod nohama. Tím ovšem šla moje i tak mizerná rovnováha definitivně do kytek a já tam šel vzápětí taky :-). Naštěstí kocour stihnul uhnout, tak to odneslo jenom pár hrnků na stole, o který jsem se snažil zabrzdit.

Hubnutí je prostě dřina! Sportu zdar, pokračování příště.