Datum registrace: 30. 03. 2011
cumelka
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
4 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136535.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5679 h 47 min |
Stob skupiny
cumelka
Jak psát blog?Znovupočátek
30. 03. 2011
Ahoj všem,
jsem tu nová a pokouším se za pomocí této stránky a třeba i vás opět se sebou něco udělat.
Jednou už se mi to povedlo, když jsem chodila na středni. 4x týdně ve fitku, dělená strava, prostě vše, co má být. Dostala jsem se ze 62,5 na 50 za 3/4 roku.
Řeknete si, že je to příliš rychlé, ale prostě to tak jelo, aniž bych hladověla.
Trenér, který mi po zaučení a sestavení tréninkového plánu jen pak už 1x měsíčně měřil tělo, podkožní tuk a vážil mě. Byla jsem tehdy šťastná, protože patřím do kategprie lidí, co jí víc a naberou, takže toto byl můj životní triumf. Bohužel radost trvala pouze 2 roky, jelikož kvůli nepříjemné hormonální poruše jsem byla tam, kde jsem začala a ještě těžší. Takže 68 jakbysmet. Pak jsem na to kašlala... věděla jsem, co smím a co nesmím, jak mám cvičit a jak často, ale byla jsem líná atd.
Po častých znovuopkusech přišly opět nezdary, ale teď jsem se šprajcla a jdu do toho nanovo a bez debat... mlj nepravidelný jídelníče obohacený o neřestnou čokoládu se prostě změní. Má kamarádka je nutriční terapeutka, a tak mi sestavila jídelníček přímo na míru. Bude to sice finančně náročné, ale zato veškeré využití fitka a dalších služeb mám zdarma, takže hurá do toho a doufám, že to nejsou jen má planá slova, ale počná facka, že sama sobě si nic nalhávat nemám :)
Takže...přeji si hodně štěstí :)
jsem tu nová a pokouším se za pomocí této stránky a třeba i vás opět se sebou něco udělat.
Jednou už se mi to povedlo, když jsem chodila na středni. 4x týdně ve fitku, dělená strava, prostě vše, co má být. Dostala jsem se ze 62,5 na 50 za 3/4 roku.
Řeknete si, že je to příliš rychlé, ale prostě to tak jelo, aniž bych hladověla.
Trenér, který mi po zaučení a sestavení tréninkového plánu jen pak už 1x měsíčně měřil tělo, podkožní tuk a vážil mě. Byla jsem tehdy šťastná, protože patřím do kategprie lidí, co jí víc a naberou, takže toto byl můj životní triumf. Bohužel radost trvala pouze 2 roky, jelikož kvůli nepříjemné hormonální poruše jsem byla tam, kde jsem začala a ještě těžší. Takže 68 jakbysmet. Pak jsem na to kašlala... věděla jsem, co smím a co nesmím, jak mám cvičit a jak často, ale byla jsem líná atd.
Po častých znovuopkusech přišly opět nezdary, ale teď jsem se šprajcla a jdu do toho nanovo a bez debat... mlj nepravidelný jídelníče obohacený o neřestnou čokoládu se prostě změní. Má kamarádka je nutriční terapeutka, a tak mi sestavila jídelníček přímo na míru. Bude to sice finančně náročné, ale zato veškeré využití fitka a dalších služeb mám zdarma, takže hurá do toho a doufám, že to nejsou jen má planá slova, ale počná facka, že sama sobě si nic nalhávat nemám :)
Takže...přeji si hodně štěstí :)
Hodnocení (11 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
30. 03. 2011 21:21
hanci87
ahoj a vítej :))
30. 03. 2011 20:36
Ahoooj. Beru pugéét do ruky a běžím tě přivítat! ;-) Tady to zmákne každej, kdo jen krapet chce. A jídelníček si můžeš sestavit zadarmo a sama. Jak už psaly holky, jídelníček tě navede, takže si budeš sama sobě nutepem (nutričním terapeutem) :-)). Držím palečky, hurá do toho! ;-)
30. 03. 2011 14:56
Těším se na povídání a tady to zaručeně půjde a hlavně bez hladovění a cpaní chemie do těla a při dodržování je to prostě na celý život. Jde o změnu životního stylu. Vítám tě.
30. 03. 2011 13:32
Děkuji Vám všem za uvítání a podporu. Jsem v práci a ve chvilce pauzy jsem najela na novinky.cz, kde jsem se dočetla o této stránce, takže jsem jen zběžně vytvořila a pročetla, co šlo, ale podrobně se na to podívám doma. Musím se naučit, jak se s čím pracuje. Ten nutriční plán mám doma od listopadu..netknutý. Pořád čekám a čekám a nic se neděje. Nejdříve zkusím jet bez něj a dozvědět se, jak jsem na tom doteď se svou stravou, a pak na něj najedu a uvidíme rozdíl. Jinak pro MOPIK - podívám se na ten plán doma a napíšu info o KJ.
30. 03. 2011 13:27
Taky by mě zajímalo, jak reagují semaforky, když tam nacvakáš ten profesionálně sestavený jídelníček.
30. 03. 2011 13:20
Taky tě tu vítám. Už si nedokážu život představit bez těchto stránek. Sebekaučink mi otevřel oči a učí mě jak a co jíst, prostě je to tu bezva. Jen to někdy chce hodně pevnou vůli a nepolevit. Dnes mám třeba trochu krizy, ale při představě dalších kg dole, zatínám zuby do mrkvé a né do Margotky.Hodně štěstí.
30. 03. 2011 13:14
Vítej mezi námi, zdá se, že máš to správné odhodlání do začátku! jen můžu se zeptat, jak rozdílně ti třeba poradila nutriční terapeutka od sebekoučinku? Jestli máš méně či více KJ atd., docela by mě to zajímalo :)
30. 03. 2011 13:10
Ahoj, vítej mezi námi :-) Každý začátek je těžký (odložení dobrot až na dno šuplíku nebo do koše), ale tady to opravdu jde. Jídelníček si tu můžeš sestavit, s trochou šikovnosti a pak už cviku, sama a ani to nemusí být finančně náročné, protože sebekoučing Tě navede, kolik čeho přidat. Když si nebudeš vědět rady, je tu nápověda, odborníci a my, které už jsme něco na sobě zkusily :-) Držím Ti pěsti a přeju pevnou vůli a odhodlání...zbytek se dostaví ;-)
30. 03. 2011 13:09
Ahojky,tak Tě tady vítám!!!Zde jsi opravdu na správné adrese a v bezvadném hubnoucím kolektivu....:-)))Přeji mnoho zdaru v odhazování kilíček i cenťáčků..:-))))))
cumelka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?