TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 10. 04. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

derfel

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 655
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 137205.18 km
Kolo: 66668.00 km
Cvičení: 5714 h 35 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Fitkoučing - neznámé hodnoty

17. 04. 2011

Ahoj holky, poradíte prosím? Jak vyplnit aktivity které v nabídce fitkoučingu nejsou? Dají se přidat nebo si mám představit čemu konkrétně se daná činnost nejvíc podobá? (ale k čemu je otázka:)))

Zajímal by mě například koeficient pro:
 - sex
 - sedy-lehy,
 - řízení auta (a vůbec další psychicky náročné aktivity u kterých spálím dost kalorií).

Nějaké nápady? :))
 
Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 04. 2011 14:29
spíš bych potřebovala poradit něco aby se mi do toho sexu vůbec chtělo a spánek nebyl silnější a spálení KJ ??jak píše Misanek o tom není ani řeč
18. 04. 2011 13:44
Tak teda ten sex je vtipnej :o) bych řekla, že já u našeho 5-7 minutovýho sexu kdy napůl spim, nespálim fakt asi téměř nic :o))))))))))
18. 04. 2011 13:36
:D tak tahle debata mě opravdu pobavila...
18. 04. 2011 12:29
sex nezapisuju, protože bych pak už neměla snahu se jinak hýbat :-)))))))
18. 04. 2011 11:20
no co no :D
18. 04. 2011 11:16
vehicle: :-DDDDDDDD
18. 04. 2011 09:34
Teda holky, to se pěkně zvrhlo :))))
18. 04. 2011 09:15
vehicle- :-DDD
18. 04. 2011 08:50
asi tak nějak jak píše Verča, pokud na chlapovi intenzivně rajtujete hodinu, tak budiž, ale pokud ... no víte co :)))))))
18. 04. 2011 08:42
hlavně ono asi taky záleží dost na tom, jak dlouho a jak intenzivně se ten sex provádí, myslím, že na to nemůže být u každého stejný koeficient :o)
ale jestli ho někdo má pojatý spíš jako velký gymnastický a akrobatický výkon trvající v tomto tempu aspoň hodinu, tak bych si to klidně zapsala, ale zapisovat nějakou pětiminutovku, to by asi bylo postavený na hlavu :o)
18. 04. 2011 08:40
:D sex :D ale teda.. to řízení auta by mě taky zajímalo, vždycky se u toho zapotím tak, že mám pocit, že mám dole snad 10 kilo!!!!! :D :D
18. 04. 2011 08:40
Na otázku sxu se zde již někdo ptal a pí.Naďa odpovídala že běžné aktivity jako je řízení auta,chůze,běžný úklid doma se nezapisují a sex pouze v případě že trvá déle jak 15 minut a předehra se nezapočítává.......:-))))
18. 04. 2011 08:37
Holky neblázněte zapisovat sex a řízení auta je nesmysl. Berte to jako bonus a ne jako náhradu za sport ;-)
18. 04. 2011 08:21
JEŽIŠI jestli sex ,má koeficient 1,42 tak ho začnu vyžadovat 3x denně a prdím na cvičení :D
holky tady se ale dozvím věcí 8)
18. 04. 2011 08:09
Derfel: s tím sexem - já teda nevím. Zkoušela jsi někdy běžet 8 km/hod???
Asi mám někde mezery...
18. 04. 2011 00:15
Já ho zapisuji jako aerobik vysoké tempo :o)
18. 04. 2011 00:15
Na ty aktivity mám stejný názor jako Madlenka. To by sis musela započítávat i sezení u PC, dýchání...
18. 04. 2011 00:02
No já si právěže sex zapisuju jako běh 8km/h což je 0.574....ale pokud se tu objevují hlasy jako 1.42, tak ho musím překlasifikovat na horolezeckou stěnu s koeficientem 1.341, protože nic náročnějšího tabulka Fitkoučinku nenabízí :D
17. 04. 2011 23:41
Tak já si sex zapisuji, pokud jsem já ten aktivnější .o) To jsem dříve tolik nebyla a manžel je teď více spokojený :o)
17. 04. 2011 23:13
Madlenko, to jsi mě pobavila.. Musím říct, že nejen do pokojíčku puberťáka :D...zítra mě čeká velký úklid a ten naštěstí v tabulce je :)
17. 04. 2011 20:26
Pokud jsi tu činnost před tím nedělala a máš ji teď navíc, tak proč ne?-:)))) Já auto řídila, i ten sex byl, tak mám smůlu, žádný přidávání nebude. A psychicky nejnáročnější je vejít do pokojíčku puberťáka a to tabulky neuvádějí:-DDD
17. 04. 2011 20:21
Noo u řízení auta teda ještě nikdo nezhubl :) To je prostě jako práce, kdy sedíš u počítače a to se do celkového příjmu započítává - proto nesníme tolik co horník, že jo :) Jinak sex je pro radost, tam není co počítat :) A ty sedy lehy dělávám v rámci kruhového tréninku bez zátěže - to je v tabulkách. Ale chce to dělat aspoň 15 minut v sadě s nějakými dalšími cviky, pěkně v tempu :)
17. 04. 2011 20:21
:D :D
17. 04. 2011 20:19
To raději ne :) ještě bych musela pak navyšovat kJ :D :D
17. 04. 2011 20:18
ježiši holky snad si nebudete zapisovat i sex? :D :D
17. 04. 2011 20:15
omlouvám se chybička.. špatný odkaz... napravuji:
http://www.kaloricketabulky.cz/
17. 04. 2011 20:15
:o)))) mrkni na http://www.stobklub.cz/blog-zapis/Nada.stob/2462/ po zaregistrování (tuším) jsou přístupné hodnoty pohybu.
Jinak:
- sex 1,42 kJ
- sedy lehy (sklapovačky?) - 1kJ
- řízení vozidla - 0,16 kJ (0,25 - řidič MHD :o)))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři