Datum registrace: 22. 01. 2011
desire
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136526.49 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 32 min |
Stob skupiny
desire
Jak psát blog?Nemoc
11. 02. 2011
Tak končím třetí týden sebekoučinku, ale moc se mi nedaří. Po mnohaleté zkušenosti s hubnutím jsem skoro expert na hubnutí, ovšem jen teoreticky. Prakticky je to horší. Když jsem se zaregistrovala zde, tak jsem byla plná optimismu, že tentokrát už opravdu. A stále ten optimismus mám a věřím, že se do toho dostanu.
Smůla byla, že jsem hned po začátku onemocněla a táhne se mi to vlastně po celou dobu. Nejprve jsem chtěla sebekoučink přerušit, ale pak jsem si řekla, že můj největší problém je vytrvalost v jakémkoli způsobu hubnutí. A stále začínat a přestávat nemá smysl. Takže jsem pokračovala i s tím vědomím, že to asi nepůjde zpočátku tak, jak bych si představovala. Antibiotika mám nastavená tak, že na večer a musím se po nich najíst, abych si nerozhasila zažívání. Takže po prvním týdnu, který se povedl, pak už to nebylo zase až tak růžové. Je mi jasné, že ten úbytek po 3 týdnech nebude takový, jaký má být. Jídlo není ideální, pohyb nula nula nic.
Beru to jako přechodnou dobu, ve které se snažím tady zorientovat, naučit se s programem zacházet. Aspoň to mělo jednu pozitivní věc. Myslela jsem, že už mám odhalené všechny své chyby ve stravování, ale přesto se mi podařilo po 3 týdnech najít další chyby.
Od příštího týdne začnu pomalu najíždět na normální život, stravování a taky postupně přidám i pohyb. Zpočátku formou krátkých procházek, které budou časem doufám, delší, jak jinak, když můj pejsek to vyžaduje. A plánuji přidat i nějaké to cvičení navrch.
Tak snad se chytnu. Ještě mám 9 týdnů, to je dost dlouhá doba na to, abych zhubla aspoň kousek.
Hlavní je, že se mi tu líbí, baví mě to, je tu atmosféra vzájemného pochopení, porozumnění a podpory.
Dana
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Nemoc Ti situaci na začátku sice trochu ztížila, ale je dobře, že ses nevzdala a vytrvala :-) už to je velmi pozitivní. Neboj se ničeho, kila poletí dolů jen jak se dáš po zdravotní stránce do kupy. A kdyby něco - jsme tu s Tebou :-) tak se holka drž :-) protože přístup máš na 1* :-)
Desire - nemoc ti zkřížila plány, ale je vidět, že to tu nebalíš a máš chuť si plnit své sny. A to je fajn. I já jsem expertem na hubnutí a tolikrát jsem si to pokazila a asi jich tu je takových více. Společnými silami tentokrát svého cíle dosáhneme, ne?.
Půjde to pomaleji ale půjde, určitě...
Taky jsme teď týden úplně mimo díky nemoci. V jídle se mi to projevilo tak, že se mi střídali neporavidelně dny, kdy jsem se do jídla musela nutit a dny kdy bych snědla i krávu a musela se krotit. Takže jsem taky zvědavá, co z toho v neděli vyleze, když budu stát na váze. Každopádně mám podobný plán jako ty, postupně zase od příštího týdne pomalu začit cvičit a "vzpamatovat" se. Držím ti palečky.Určitě to zvládneš!
I já byla tři týdny na ATB, necvičila jsem, ale poctivě vše dodržovala a úbytek byl i tak.
Přeji ať se od příštího týdne vše změní jako mávnutím proutku!
desire
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?