Tak mám za sebou tři týdny prvního letošního cyklu a jsem trochu na rozpacích, jak je hodnotit. Od 2. ledna jsem shodila 1.2 kg, což se mi zdá dost málo, nějak jsem si myslela, že to půjde ze začátku rychleji. Na druhou stranu,vzhledem k tomu, že cyklus jsem sice zahájila 2. ledna, ale pořádně zapisovat a držet se plánovaného jídelníčku a pohybu jsem začla až 5. ledna (do té doby jsme ještě tak nějak dojížděli zbytky od Vánoc), je  to vlastně zhruba těch půl kila na týden, které se pokládají při hubnutí  v mém věku (65) za správnou rychlost. Ale co je důležitější: CÍTÍM SE MNOHEM VÍC FIT!  Není to přitom jen můj subjektivní pocit - i dcera si všimla, že se pohybuju nějak svižněji. Je to určitě díky pravidelnému cvičení, které jsem dřív dost odsouvala a vynechávala. Nejde přitom o nic náročného - denně (nebo aspoň 6x týdně) půl hodiny zdravotního cvičení na klouby a páteř, ke kterým přidávám postupně cviky z Hančiny sestavičky, půl až hodinová procházka a tak čtyřikrát týdně dvacet až třicet minut na rotopedu. Jsem zvědavá, co to s mým tělem ještě udělá, když budu pokračovat:-). Jenže o tom to u mě všechno je - vždycky s velkým nadšením začnu, zajásám nad prvním shozeným kilem a pak to při prvních překážkách postupně vzdám. Takže chci být letos  s nějakým jásáním opatrná a vůbec se spíš než na počet shozených kil zaměřit na to, abych v rámci daných možností  (artróza kolen, potíže s páteří) co nejvíc vylepšila svou kondici. I kdyby to mělo být už  jen o fous, bude to pro mě úspěch:-)