Datum registrace: 17. 07. 2012
evasco
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136532.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
evasco
Jak psát blog?Změna je život
01. 10. 2012
Dva měsíce tady s vaší podporou bojuju se semaforky a teď začínám bojovat tak trochu od začátku a jinak.
Před týdnem mi sympatický pan doktor poopravil vazy v koleni a poslal mě domů s ortézou a berlemi. Já trouba jsem si myslela, že hned další den půjdu navštívit bandu v posilovně, ale brzy jsem zjistila, že vyčerpávajícím výkonem je pro mě zatím i cesta na záchod. Nějaký čas jsem taky potřebovala na to, abych se vzpamatovala z nemocniční stravy (vyšlo mi to, že jsem tam měla jen 5 jídel, ale z toho dvakrát se podávala paštika :-(, jak já jsem vzpomínala na kuskus, vločky a zeleninu!).
A když jsem se maličko dostala do normálu, zahloubala jsem se do svých tabulek tady na Stobu a přepočítala příjem, protože jsem uznala že jít se vyčurat není sportovní aktivita hodná zahrnutí do fitkoučinku. Naráz mi vyšlo na den asi o 1000kJ méně. Šok! To je skoro o jedno jídlo míň. Ale to už po třech dnech celkem zvládám. Co mě překvapilo, je to, že se mi vůbec nedaří rozsvítit do zelena semafor za zeleninu a pití, které byly dřív naprosto v pohodě. Vím proč. Pití si sama s ortézou nedonesu a chtít pořád po někom, aby mi krájel zeleninu, to taky nejde (zatím rodina zvládá jakž takž uvařit, další věci jdou mimo). Ještě veselejší je, když po někom chci, aby mi to, co mi nesou, zvážili.
Tak se těším na to, až mi pan doktor bude měnit ortézy za víc a víc chodicí a všechno se bude postupně dostávat do normálu. A ještě jsem zvědavá, co na to povalování řekne želva - zatím vážím i s ortézou míň, než když jsem odcházela do nemocnice .-)
Hodnocení (0 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
17. 10. 2012 01:12
ivankovna
Ahojky. Promiň - nějak se nezadařilo.... Můj názor je ten, že by ses nejprve měla dát zdravotně dokupy - Tvůj organismus neví co dřív. Myšleno tím, zbytečně se nepřejídat, abys nenabrala, ale jinak si s hubnutím nedělat starosti a raději se doléčit, abys pak mohla dělat vše jako dřív. Vše chce svůj čas - tedy i uzdravení. Když se s hubnutím budeš stresovat, nepůjde to - jak smýšlíš, tak se děje. A jak jsem psala v blogu - brát program spíš orientačně a zapojit svůj rozum, cit a pocity - reakce těla. Na mě ty červené praporky svítily pořád, ale nelámala jsem si s tím hlavu. Pomáhá i radost ze sebemenšího rekordu. Moc Ti přeju, abys byla brzy fit a mohla naplňovat své sny a přání. Jak psali ostatní - to nejhorší máš za sebou a spoustu nového a hezkého Tě čeká, jen tomu věřit a jít za tím. Když něco doopravdy chceš, dokážeš to. Mít vůli = dřina a odříkání. Opravdu chtít = radost. Cítíš ten rozdíl? Držím palce.
02. 10. 2012 19:15
určitě to zvládneš. Držím pěsti. Ať se nožka brzy zahojí a ty se můžeš začít trošku hýbat.
02. 10. 2012 18:48
To víte, že to vydržím. vždyť já jsem do té operace šla právě proto, abych se zase mohla pořádně hýbat. Takhle už se mi víc než rok stávalo, že jsem spoustu věcí nedělala jenom proto, že jsem se bála, že mi u toho "vvyletí koleno"
02. 10. 2012 11:37
no veřím že je to šok snížit si příjem o 1000kj proto já přidávám víc sportu abych se mohla najíst myslím,že za ten rok a půl se mi tak spravil můj metabolismus že mám pocit že po každém jídle mám do hodiny hlad hlavně dopolednea ubrat si jídlo no to by byla hrůza.Takže bez pohybu je to zlé,ale snaž se to vydržet.
02. 10. 2012 10:26
Moc ti držím palce, aby to bylo co nejdřív za tebou a ty ses mohla zase pustit do cvičení!!!!
evasco
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
