Datum registrace: 10. 10. 2010

evisa

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4752
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136806.62 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5694 h 51 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 149

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

evisa

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

váha nahoru

01. 02. 2011

ach jo.....:-( dnešní vážení nedopadlo dobře :-( necelý 1kg nahoru.... mám ted po zkouskách, uz 14 dni mám volno, vstavala jsem vzdy dost pozde, kolem 10.hodiny, tudíž nesnídala, z toho sjem měla vzdy spatny pocit:-( aktivitu dodržuji nejhuře obden. semaforky neplním na zelenou, ale myslela jsem, že zas takové prohřešky nedělám....uklidnovala jsem s etim, ze v pondeli zacne skola, režim a zas budu v pohybu a budu si na vse davat pozor, ale nechtela jsem, aby se to zmenilo na váze :-( nevím, komu to rict, tak píšu alespon takhle..

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 02. 2011 14:36

Lenora

Souhlasím s Gladlys- když spíš déle, tak spatlat snídani i svačinu dohromady- já si třeba dám když spím o víkendu dýl k obvyklé snídani ještě džus- a je to i za svačinu. Protože pak nemáš po obědě snězeno přes 50% příjmu, a tím pádem jíš víc odpoledne- a to je přesně to, co se nemá :-))

01. 02. 2011 14:27

Gladlys

Zvedni hlavu a hrdě dál. Myslím, že hlavní chyba je to nesnídání :-(( já když vstávám pozdě, tak si naplánuji (občas o víkendech) snídaňosvačinu. Tzn, že obvykle mívám k snídani tvaroh+müsli+jogurt (všechno spatlané dohromady) a k svačině si naordinuji tvaroh+ovoce. Takže to rovnou spojím do snídaňosvačiny. Protože minimálně bys měla dodržovat denní příjem kJ.
Hlavně se nevzdávej, ono se to srovná :-)

01. 02. 2011 14:19

dolly

Jak vidím, jsi zde už od října a vydržela jsi do teď! To je úspěch!Za tu dobu se ti jistě stalo, že váha zakolísala.Nic si z toho nedělej, máme to tu všichni jako běh na dlouhou trať a nějaká ta krátkodobá výluka a objížďka nás nezastaví. Jedeme dál, tak nasedni a netrap se!

01. 02. 2011 14:18

katze

nevzdávej se:-)jedno kiličko tě neporazí,teď víš že to takhle dělat nemůžeš a příště si dáš pozor.důležité je že si uvědomuješ kde je chyba:-)

01. 02. 2011 13:46

j-kyttka

Držím palce, já měla aktivní víkend- ples, taneční, zkouška VŠ - a váha vystřelila o kilo- a drží se mě. Navíc jsem ulehla. Ale my se nedáme a budeme bojovat dál!!!