ahojte,
mám jeden problém... snažím se mít kolečka zelená, ale moc mi to nejde povětšinou mám problém s tuky a bílkovinou a taky nesním tolik KJ, jenže zrovna třeba dneska...Mám mít večeři, ale jsem prostě plná, nechce se mi jíst a vyloženě se k tomu nutím-to se mi stalo dvakrát za den. Co stím? Opravdu jíst tolik kolik mám nebo nemusím... Nikdy předtím se mi to nestalo, jídlo samozřejmě miluju ale to jsem jedla jednou, dvakrát denně... ted když jím čtyřikrát tak je to moc na mě... Taky to bude asi v tom, že před hubnutím jsem pila jen tak sklenici vodu, teď 2-3 l.  A také, jak tak koukám na tabulky, tak jsem si uvědomila že neplním a tak k večeři, kdy mám 2 vajíčka, okurku, půlku celozrnného rohlíku-a to nemám hlad, jsem si ještě naordinovala sklenici mléka, tím pádem jsem splnila vše kromě bílkovina KJ. Ale zase jím na večeři okolo1700 KJ což je nejvíc za celý den... měla bych to plánovat lépe já vím, ale prostě to nějak nevychází. S bílkovina se peru vždy, nejsem moc na maso... a sóju jsem tu v Litvě sehnala jen kousky. žádné tofu, nic takového tu není. Nechápu....

paa Pisatelka