TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 01. 08. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

floweret

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 758
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

floweret

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Je to na ho...

24. 08. 2012

je to na houby... takhle blbě mi ještě od začátku stobingu nebylo.

Budíček 4:40, snídani jsem zvládla 14kJ, cesta do práce 5minut pauza, práce, práce, během 5min pauzy jsem stihla sníst cosi v hodnotě 400kJ (zoufalé!), práce, práce, přesun na jiné pracoviště, práce, práce, přesun, pustila jsem volant, snědla jedno jabko (to už ale bylo 12:45), cesta domů, doma cca ve 14:30, maso, které jsem rozmražovala je zkažené, rezignuju, můj milovaný muž udělal jáhly (super!). Uplynulo trochu času. Jsem slabá, mám hlad a nemám sílu si něco přichystat... a je to na hovno...

Vím, že to je brutálním režimem, který mám 2x týdně. Moje tělo totiž miluje pravidelnost, ale když 2x týdně musím vstávat o 2 hodiny dřív než obvykle, je to celé rozházené. Jak to děláte, když třeba nemáte pauzu na sváču, nebo na oběd tak, jako obvykle? Taky se vaše tělo tak bouří? Svačíte třeba 2x? Nebo vše posunete?

Díky za každou radu - docela to poslední dobou řeším.
Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 08. 2012 09:18
Moc děkuju za povzbuzení a rady. Já si za to totiž můžu tak nějak sama - jsem živnostník a někdy prostě naberu víc zakázek, než je možné zvládnout i s jídlem... :(... (Sváča včera v krabičce byla - ale zvládla jsem z ní sníst sotva polovinu). Čas - to bude ten hlavní problém. Ostatní dny, kdy mám trochu volněji, svítim úplně zeleně a vše je ok.
Ale proteinové tyčinky mě obzvlášť inspirovaly. Jako pomoc v nouzi určitě fajn. Po nějaké se kouknu :). A určitě budu krabičkovat pečlivěji - a vybírat víc jídla, která se dají jíst za volantem. Aspoň v ty krizové dny.
24. 08. 2012 21:32
Já vstávala ve 4:45 skoro 20 let, tak mi to už ani nepřišlo, ale čas na jídlo jsem měla. Teď mám týden novou práci a dělám od 8. Řešila jsem také svačiny. Holky tady mi poradily tvaroh, jogurt, zeleninu do misky. Ještě si sebou vezmu 2 suché chlebíčky. Máme zakázané jíst na pracovišti, ale zatím se mi daří svačinku slupnout. Na oběd mám naštěstí pauzu.
24. 08. 2012 21:18
Floweret, není to na houby... držím palce v tom, aby i přes nepravidelnost jsme zvládli nachystat dostatek jídla ve správné poživatelné kvalitě sebou... Co třeba nějaká müsli tyčinka? Která obsahuje hodné sacharidy, chutná a není ji potřeba žvýkat půlhodinu před polknutím? :-) Krom toho, já dnes taky bojoval. Od 4:38 jsem dnes taky vzhůru, měl bych na počítači ještě makat do noci, ale házím na to kakáč. Tak pojď spát. Ráno moudřejší večera :-)
24. 08. 2012 21:18
Ahoj. Když nemáš pauzu na sváču, nebo na oběd, co takhle zkusit sníst třeba tyčinku Guaretu, až půjdeš třeba na WC? Nebo kus ovoce... 5 minut pauzy by se nenašlo? Jo, je to hrozné, mít k obědu nebo ke svačině jenom nějakou tyčinku, protože nemáš čas na normální jídlo, a ještě to do sebe "naházet", ale bylo by to pořád lepší, než nic, ne?
Jinak je mi tě tedy líto, já kdybych musela vstávat ve 4:40, asi by mě ranila mrtvice, a kdyby se na mě sesypalo takové množství práce, asi bych se sesypala i já sama.
Nehledě na to, že bys z toho jednou mohla mít i žaludeční vředy :-(
Moc ti přeju, abys zítra měla lepší den a abys se cítila líp.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři