TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 01. 03. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

gaba.tip

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 595
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136535.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

gaba.tip

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Den první

01. 03. 2011

Uvědomila jsem si, že je mi ze sebe špatně. Šest kilo za čtyři měsíce. Přesně tolik jsem přibrala. Vím proč. Hodně jsem jedla. Tlačenka, zmrzlinové poháry, fast food. Měla jsem hrozný hlad, hroznou chuť, byla nešťastná, cítila se moc dobře... však to znáte. Cvičit jsem občas zašla, ne proto, abych zhubla, ale proto, abych se "mohla najíst". A venku v zimě moc jiného pohybu nemám. A výsledek? Váha mi najednou ukazovala stejnou hodnotu jako mému manželovi, když jsme se před více jek třinácti lety brali. Když se člověk vdává s padesáti kily, tak pět kilo navíc vám "přidá krásu". Deset kilo navíc přece nic není, když máte tři děti, tak vám to pořád sluší. Patnáct kilo navíc už nikomu nepřiznáte. Můžete si říkat: proboha, co ty tady řešíš? Já mít pětašedesát kilo, tak si pískám! Jenže všechny jsme měly někdy padesát, šedesát , atd. kilo a nezáleží na tom, kdy to bylo. A všechny jsme schopné se vypapat na metrák. A mně prostě došlo, že když to nezastavím teď, tak kdy? Až budu mít ten metrák? Podle výpočtů by ideální váha k mým 165 cm měla být 56 kg. To je můj cíl pro příštích 12 týdnů. Mám úžasnou motivaci. Během tří dnů jsem dokázala překonat nutkání sníst všechno, co mi přijde do cesty. A když si teď řeknu ne, tak se dokonce i většinou poslechnu. To nutkání pořád jíst je mým největším nepřítelem. Porazím ho! Budu si počítat kalorie , budu se hýbat a budu hubnout. Držte mi palce. Gábina
Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 03. 2011 22:27
Vítej mezi námi :-) dala ses na tu správnou cestu - sice nebude rovná, jednoduchá a krátká...no spíš někdy trochu trnitá a klikatá, ale průvodčí Sebekoučing je strašně fajn a jsou tu prima "spolucestující", kteří Ti na té cestě pomůžou, poradí, podpoří, povzbudí, když třeba nebudeš vědět jak dál :-) Držím Ti pěsti a přeju hodně úspěchů :-)
01. 03. 2011 21:31
Vítej. Tady jsi na nejlepším místě :) Přeji hodně zdaru!
01. 03. 2011 20:55
vítám tě tu,rozhodla ses správně,čím dřív tím líp:-)
držím palečky
01. 03. 2011 20:36
vítej a kilům nazdar:-)
01. 03. 2011 20:19
Vítám tě v klubu a přeju, ať se to daří :-)
01. 03. 2011 20:16
Ahoj Gábino, to jsou ty mámy pořád se motají v kuchyni a pořád něco zobou. Něco mi to připomíná. Jsem jen o cenťák menší ale tuhle váhu mít v životě nebudu a ani jsem snad neměla tak ti držím palce ať dosáhneš toho po čem toužíš. Všechno co tu potkáš ti pomůže.
01. 03. 2011 20:04
Držím palečky. Určitě to zvládneš.
01. 03. 2011 19:20
Držím palce!!!
01. 03. 2011 19:20
Ahoj Gábino, tvé rozhodnutí je možné jedině pochválit. Na těchto stránkách najdeš mnoho příkladů, jak bys dopadla, kdyby jsi nezačala teď. Když začneš pracovat s programem Sebekoučink, nepotřebuješ počítat kalorie, prográmek to spočítá za tebe,nejde jen o kalorie, ale o skladbu jídelníčku (bílkoviny, tuky, sacharidy). Hodně štěstí !
01. 03. 2011 19:00
Tak vidím, že jsme na tom váhově a výškově stejně :) snad se ti bude dařit a třeba rychleji než mně ;)
01. 03. 2011 18:53
Jak dobře vím o čem mluvíš:-))Jsem na tom hodně podobně,takže držím palce,ať se ti daří

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři