Tak jsem v září skončila svůj první cyklus sebekauče Úspěšný - 2měsíce a skoro 8kg dole:) Chtěla jsem rozjet další , ale zjistila, že mě zapisování a hlídání víc otravuje a nebaví a nakonec přišla takové nechuť, že jsem cyklus zrušila. Nechodila jsem na sebekauče a asi potřebovala nějak vypnout, nicménně jsem se tak nějak podle oka hlídala , ale žádné počítání:) Za první měsíc mi naskočilo kilečko a půl, ale pak to šlo samo dolů + ještě půl kila. A já se rozhodla, že jsem připravená na další cyklus. Ted před Vánoci! No jsem já NORMÁLNÍ?:)

Poctivě zapisuju, vážím, odvažuji, míchám ingredience a zkouším nové potraviny a zase mě to baví. Tak vám mám takovou radost:) Už se nemůžu dočkat na první vážení po týdnu. Začala jsem se 69,6! Na začátku byla šestka, jak já se na ní těšila až jí uvidím. Když si vzpomenu na červenec, kdy jsem sebekauče objevila a měla jsem 78kg - tak ted je to prostě sen:) Mým cílem je dát dolů za měsíc 3,6kg. Ale co ty Vánoce a svátky? Budete poctivě dodržovat a zapisovat, nebo si prostě Štědrý den tak nějak užijete - vždyť je jen jednou do roka? Anebo všeho s mírou?

Já mám v mém skromném plánu vločkovou snídani, nějaké to ovoce, lehký zeleninový oběd a kolem páté hodiny (mám malá dítka, tak večeřet budeme dřív - cože je jedině dobře) klasickou večeři - tu naší - bramborový salát + smažený krůtí řízeček. Ale ten tam nahoře se nejvíc směje, když člověk plánuje. Obávám se, že až tchýně přinese chlebíčky, dort (nechápu proč ho kupuje na Vánoce a ještě ke všemu šlehačkovej!), jednohubky z čabajskou klobasou a další ňaminy, tak se na to prostě vrhnu.

Jak to máte v plánu vy??:)