TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 06. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

hipolyta

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1054
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

hipolyta

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Zhodnocení po týdnu

10. 01. 2012

Tak už týden se sebekoučuju. Dneska ráno jsem se trochu s obavou probudila, protože mělo proběhnout první vážení po týdnu. Moc jsem se na to ani moc netěšila, protože moc necítím žádný úbytek. Ano, sice mi trochu zmizí pneuška kolem pasu, ale ta už se hodně zmenšila po týdnu hladovění v nemocnici.

No takže jsem se odhodlala a šup na váhu...a...1,3 kg dole:-) jupí:-) asi je to dost, ale myslím, že to je hlavně tím, že jím převážně jen tu kašovitou a tekutou stravu (kdo nečetl můj předchozí blog, jsem po operaci čelisti), ale i přesto se snažím doporučení denní příjem dodržovat a asi 2krát se mi stalo, že jsem ho i trochu přešvihla. A stejně takový úbytek:-) a nejspíš to bude i tím, že opravdu hodně piju, hlídám si to, denně vypiju tak 2,5 l tekutin, což se dřív opravdu nestávalo. To jsem snad nevypila ani litr. A to jsem ještě ani nepřidala pořádný pohyb. Cvičit zatím nemůžu. Jen bylo trochu nějaký menší posilování a pak jsem párkrát vyrazila s neteří v kočárku na procházku.

Tento týden si už můžu dát jedno tužší jídlo denně, což je fajn, protože nemoct se do ničeho zakousnout 4 týdnu je fakt hrůza.

Ten výsledek je pro mě tak potěšující, že snad pro celý dnešek budu mít dobrou náladu a nikdo mi ji nezkazí:-)

Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 01. 2012 18:58
to je parádní výsledek, ať ti to jde dobře i dál a brzké zahojení.
10. 01. 2012 12:25
skvělý výsledek!jen tak dál:-)
10. 01. 2012 12:01
Pěkně. Pokusy kdesi v Americe (už si přesně nepamatuju, kdo to dělal, na nějaké univerzitě, kdysi jsem o tom psala) mimochodem ukázaly, že z kašovité stravy se hubne, i když energeticky by třeba vycházela vlastně stejně. Tak ti přeju, aby to vydrželo i po přechodu na tu tuhou;-) A hlavně se rychle dohoj!
10. 01. 2012 10:51
Tak ať ti ta dobrá nálada co nejdéle vydrží. Přeji i nadále hezké úbytky a brzké zotavení. Ať se ti daří.
10. 01. 2012 10:38
Gratuluji! A hlavně si ji nenech zkazit! :-) Držím pěstičky i dále a ať už se čelist brzy zahojí!
10. 01. 2012 10:17
Gratuluji!
Ať se čelist hojí jak má a tobě ať vydrží odhodlaní dál zdravě jíst!
10. 01. 2012 10:13
Skvělý, držím pěsti do dalších kileček :)
10. 01. 2012 10:03
šikulká! jen tak dál:-)
10. 01. 2012 09:43
Výborně! Dobrá nálada je taky důležitá. Tak ať ti jí nikdo nekazí ani další dny. ;-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři