Predem chci rict, ze nejsem zadny rejpal, co by hledal nejaka negativa, jsem strasne rada, ze si to muzu vyzkouset, protoze sama bych si to neobjednala jednak z financniho hlediska a jednak denne 2x varim detem, tak neni problem s chystanim jidla - proto dekuji STOBU a zdravemu stravovani, budu hodnotit ciste za sebe:-)

Zvolila jsem variantu 7000, byt jsem zvykla na jidelnicek cca okolo 6200, ale prislo mi jednodussi ubrat, nez pridavat..

Dnesni jidelnicek: 

snidane: kukuricna pomazanka s chlebem (1228kj)-vynikajici, pridala jsem si k tomu zeleninku ze zeleninove misky, vyborna snidane

svacina: musli dezert (1331kj) - nesnedla jsem cely, stavnaty, hodne orisku (to ze orisky moc nemusim, je muj problem..), vlocky. Je pravda, ze jsem mela hlad driv nez obvykle, ale jinak vyborne upecen

obed: nudle s kuřecím masem (2129kj)- opet jsem ubrala nudle, maso jsem si nechala cele, bylo to vyborne, dobre okorenene (trochu jsem si s detmi na to odvykla), spoustu zeleniny, zadna vytka

svacina: banan (490kj) -puvodne mel byt kefir, ale doslo ke zmene. No to me trochu rozhodilo, banan odpoledne, zacala jsem mit abstak po mlecnych vyrobcich, navic mi prislo nevyvazeny pomer dopoledni a odpoledni svaciny. To je dnesni prvni negativum

vecere: dabelska smes, bulgur (1969kj)-je pravda, ze jsem bulgur jeste nejedla-a to ani dnes, protoze misto toho byl kuskus, ktery mam rada, takze nevadi, opet paradne dochucene, nechala jsem si k tomu vetsi cast zeleninove misky, jinak by mi tam zeleninka chybela-k tomu ta miska taky je:-). Bala jsem se, ze to bude moc pikantni, ale bylo to tak akorat.

Shrnuti: Jidla chutove vynikajici, mi osobne chybely mlecne vyrobky, jsem zvykla denne na jogurt, syr, cottage, cokoli, zase tepla vecere me lepe zasyti. Nespocetla jsem si presne zastoupeni bilkovin, tuku, sacharidu-zitra napravim, mam pocit, ze dnesek byl hooodne sacharidovy (to udelala i ta vymena bananu za kefir-zitra se muzu tesit-cekaji me 2 kefiry, tak me to snad neprozene:-)

Pokud byste se chteli na neco poptat, ptejte se:-)  

Fotky mi neslo vlozit, jsou ve fotogalerii-obed jsem nestihla vyfotit, hlad byl silnejsi:-)