Leden utekl jako voda a máme tu únor. Za mnou jsou skoro 3 týdny  sebekoučinku a snažení. Sladkosti jsem omezila a když už jsem zhřešila, tak butoď plánovaně a nebo jsem si danou potravinu zapsala a po zbytek dne jedla tak, abych nastavené hodnoty nepřesáhla. Čtvrteční vážení ukázalo, že jsem od svého začátku lehčí o 1,3 kg. Takže co se týká měsíce ledna, jsem velice spokojena. 

Cíl na měsíc únor: Dále zapisovat vše do sebekoučinku, snažit se i nadále omezovat sladké a pravidelně cvičit.

Odměna: Další shozená kila  a třeba něco pěkného - menšího - na sebe