Opět se na Vás obracím, milé kolegyně..... od ledna tu s Vámi jsem a zbavila jsem se skoro 14kil. Začala jsem na příjmu 5000kJ a po třech měsících jsem se na Vás obrátila, protože jsem začala mít hlad a cítila se hodně unavená. Poradily jste mi abych si přidala, tak jsem i učinila a od konce dubna jsem si přidala na 6000kJ, vše bylo v pohodě a kila šla i tak dolů (i když jsem kolikrát přetáhla).
Teď ale začínám cítit opět únavu, jsem jak mátoha a nic mě nebaví, i když mám tolik důvodu mít radost (nová postava, fajnové dítě, báječný chlap, klídek kolem mne). V posledních 14dnech mě honí mlsná po sladkém a to i přes to, že na něj normálně nejsem a nemám s ním běžně problém. Opouští mě nápady a fantazie co jíst, mám pocit, že pořád jím to samé a něbaví mě to.... brambory, kuře, zelenina, cottage,... Snažím se aby b/t/s byli v souladu, jen občas nedotáhnu tuky a bílkoviny přetáhnu (což podle Nadi nevadí). Najím se zeleniny a za chvíli mám hlad a žaludek jak na vodě a tak to je se vším. Nevím co si dát, abych se cítila najedená a mám pocit, že proto utíkám k tomu sladkému :-(
Tak mi povězte, kde dělám chybu? Budu ráda za každou radu, nápad, připomínku.
Díky moc a přeji Vám všem krásné léto a hodně spokojených chvilek ;-)
Irena