Tak máme za sebou Světový den obezity. A moje dojmy? Udělali jsme radost tisícům lidí. Někteří dali přednost konferenci, kde se dozvěděli mnoho informací, jiní cvičení. Konferenci jsme vysílali ze Skautského institutu, a když jsem odcházela v 21 hodin, dívala jsem se na Orloj a byla jsem na celém Staroměstském náměstí sama – byl to opravdu zvláštní pocit. Pokud jste konferenci neviděli, můžete se podívat zde 

Dozvíte se, co spojuje lidi, kteří si udrží váhové úbytky,  co pozitivního si můžete vzít z výživových trendů dnešní doby, zda existují léky na hubnutí, které skutečně fungují. Dále jak poznat skutečně kvalitní potraviny a co je značení Nutri-Score. A na závěr -  jaké to je zhubnout? Prožijete si to díky technice imaginace. 

    Velký zájem byl také  o cvičení. Cvičila jsem jako mnozí z vás téměř každý den – a byl moc hezký pocit, když se rozvlnila celá obrazovka s usměvavými tvářemi. kdy na každém cvičení bylo v přes 150 lidí, a u jednoho počítače byly i tři generace. Hodiny vedou řadou let prověřené, zkušené lektorky, které přesně vědí, jak hodinu sestavit, abyste si přišli (byli i muži) na své.  Pokud vytrváte, s každou další lekcí se bude rozšiřovat úsměv na vaší tváři a budete si zvyšovat zdatnost, případně redukovat nadváhu, pokud pozměníte i jídelníček. Pro správný výběr lekce je důležité zamyslet se nad cílem cvičení. Přejete si především zhubnout, chcete k tomu posílit vaše tělo, zlepšit držení vašeho těla, naučit se tančit a zapomenout, že cvičíte? Nebo hledáte spíše pomalejší cvičení se zaměřením na odstranění bolesti zad? Doporučujeme si podrobně pročíst charakteristiku všech nabízených lekcí a věříme, že najdete lekci, kterou si zalíbíte na první pohled. Poté už jen stačí objednat vybrané cvičení a těšit se na první jarní lekci – další cyklus zahajujeme první týden v dubnu. Aktuální seznam cvičení najdete zde

Po cvičení si často povídáme,  a tak vzniklo nápad ještě větší vzájemné podpory. Ale o tom v dalším blogu.