Datum registrace: 30. 08. 2012
janajo
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 51
?
Jak požádat o přátelství
janajo
Jak psát blog?první dojmy ze STOBu a koučinku ...
13. 09. 2012
Kdo by věřil, že jen"zapisováním" jídel to jde .. při obyčejném zapisování do notesu to byla nuda ... nic mi to neříkalo.. ale ted ... vše je jasné, vím, že už nic nesmím, nebo smím,ale vím co jo a co ne... jsem nadšená ... původně jsem si říkala kilo týdně? tady někdo spadl z višně ... (naposledy jsem zhubla loni, když jsem měla těžkej zápal plic, to bylo dole 15 kilo za měsíc a pak to šlo běhěm 14 dní nahoru : )
Rozjíždím tady třetí týden a mám 2 kila dole ... jsem nadšená. psychokoučink? taky super, dneska jsem chtěla dodlabat oběd¨, vzteky jsem se podívala na talíř s těstovinama (ano, opět sacharidy : ( ) a zavrčela jsem NE ! Dojed to kocour ....
Většinou už má všechno splněno k večeru, takže moje večeře může být jen maso a zelenina.
včera jsme byli nakupovat v hyperalbertu ... motto nechod nakupovat hladový je pravda, kručelo mi v břiše a vyžrala bych regály od koření po brambory,ale vydržela jsem to ... držela jsem se v regálech mouka, koření,kosmetika apod., kde tolik škody nenaděláte a jediné na čem jsem ujela bylo 100g sýra Leerdamer (ten já prostě musela ulovit : ) jogurty, sladkosti, pečivo, paštičky, kompoty nic ! ! !
Pitný režim, fuu ... to byla katastrofa.. ráno něco do sebe nalít, odpo si vzpomenout, že něco jako voda existuje a večer kafe ... teď? Semafotky mě opravdu motivují! a vyhovují mi lahve o objemu 750ml ... vypiju dvě denně čisté vody nebo se štávou, a jeden půllitr čaje ovocného a voilá ... 2 litry jsou na světě ... nechápu, co jsem na to předtím nechápala : / a přiznám se , že v minulosti jsem se radši najedla než napila ...
chtěa jsem s vámi podělit se svou radostí,tak doufám, že máte stejné dojmy ze semaforků jako já : ) nebo aspon ze začátku : )
Rozjíždím tady třetí týden a mám 2 kila dole ... jsem nadšená. psychokoučink? taky super, dneska jsem chtěla dodlabat oběd¨, vzteky jsem se podívala na talíř s těstovinama (ano, opět sacharidy : ( ) a zavrčela jsem NE ! Dojed to kocour ....
Většinou už má všechno splněno k večeru, takže moje večeře může být jen maso a zelenina.
včera jsme byli nakupovat v hyperalbertu ... motto nechod nakupovat hladový je pravda, kručelo mi v břiše a vyžrala bych regály od koření po brambory,ale vydržela jsem to ... držela jsem se v regálech mouka, koření,kosmetika apod., kde tolik škody nenaděláte a jediné na čem jsem ujela bylo 100g sýra Leerdamer (ten já prostě musela ulovit : ) jogurty, sladkosti, pečivo, paštičky, kompoty nic ! ! !
Pitný režim, fuu ... to byla katastrofa.. ráno něco do sebe nalít, odpo si vzpomenout, že něco jako voda existuje a večer kafe ... teď? Semafotky mě opravdu motivují! a vyhovují mi lahve o objemu 750ml ... vypiju dvě denně čisté vody nebo se štávou, a jeden půllitr čaje ovocného a voilá ... 2 litry jsou na světě ... nechápu, co jsem na to předtím nechápala : / a přiznám se , že v minulosti jsem se radši najedla než napila ...
chtěa jsem s vámi podělit se svou radostí,tak doufám, že máte stejné dojmy ze semaforků jako já : ) nebo aspon ze začátku : )
Hodnocení (10 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
14. 09. 2012 23:00
bystr
šikulka, vydržet!
14. 09. 2012 08:57
Holky, díky za komentáře ... ještě mi ta radost drží ... včera jsme byli v hospodě a naším zvykem je si tam dát něco k jídlu ( i když jsme třeba doma po večeři) a dala jsem si jen čaj s citronem a koukala jak ostatní do sebe cpou jídlo:) V duchu sem si říkala ... ne, Rubešová, NESMÍŠ ! ! ! !
14. 09. 2012 07:56
Přesně jsi to vystihla. To, co nešlo roky, už jde jako po másle :) Ať se ti tak vede i dál...
13. 09. 2012 23:22
Tak to gratuluji,2kg jsou super.Semaforky jsou moc fain,občas mi svítí zeleně,občas svítí všemi barvami,ale i to se časem poddá.Držím palce :-))))
13. 09. 2012 20:19
Optimistický blog - dobře se to čte!!!! Drž se, těším se na další dojmy!!!!
13. 09. 2012 19:23
Moc hezký blog. S nadšením to jde líp. Držím palce a čím déle vydržíš zapisovat, tím víc se ti zdravý životní styl dostane do krve. Pak už to budeš mít v oku. Později obvykle nastávají hřešící období, ale je důležité se včas vrátit a nevzdávat.
13. 09. 2012 16:34
semaforky jsou fajn, hlavně ze začátku, ujasníš si, co a jak, kde děláš chyby atd...a do obchodu už hladová nechodím, je to pak masakr :-) jen tak dál děvče a drž se :-)
janajo
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?