Tak jsem se včera div nepohadala s kamarádkou.

Přišla ke mně a hned oznámila, že si nic nedá, protože zahájila dietu po vánocích  ( vybavilo se mi, že toto je rok co rok po svátcích ). Mluvila o tom, jak přibrala, a ze potřebuje zhubnout. Spustila, ze si da večer doma jen zeleninu. . Začala jsem ji vysvětlovat,  ze precijen starnem a u ni začínají také hormony pracovat - je ji 43let. Pak, protože vím jaké chyby dělá,  chtěla jsem to s ni probrat. Hned se začala certit. Tak jsem ji podala zpracovaný jídelníček a rady k hubnutí od vyzivovy poradkyně. Říkám, alespoň si tohle precti. Vyprávěla jsem ji o Stobu. Ze jsem se radila s více poradkynemi a slyšela jsem o stejném stylu hubnutí, o kterém píše p.Malkova ve své  knize o hubnutí. Kamarádka hned ,ze vi co má dělat,  ze nesmí  sladké,  přílohy,  pečivo. Odpověděla jsem ji na to -- Tady je právě zdůrazněno,  jak tělo potřebuje všechno - tuky, sacharidy , bílkoviny a vodu. Dohodly jsme se, ze se podívá na ten materiál od poradkyně. Nabídla jsem ji , že ji pujcim knihu p.Malkove (nevím však, zda na to dojde).

Vím jak ji strašně moc záleží  na vzhledu kvůli manželovi. Na druhou stranu dělá spoustu chyb. Půl dne nejí,  jde si ubehnout 6-10km a pak se diví, ze ji je špatně. První jídlo oběd ve tři odpoledne, večeře pak ve 21h- a to jak kdy). Ma hodně moc pohybu v práci a mimo to hodně sportuje, tělo je vyčerpaný. Vím, že její organismus strada nedostatkem spánku. Spí  tak 4-5h denně. 

No uvidíme, zda si vezme nějaké rady k srdcí až si přečte ten materiál a jestli dojde na knihu. Připomněla jsem ji závěrem,  ze ja jsem zhubla,  a ze se držím, a ze moje hodnoty hormonů jsou už mnohem dál než její.  Uvidíme, zda se zdari ji správně nasměrovat.