Datum registrace: 02. 03. 2011
janeta41
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
janeta41
Jak psát blog?nové hodnoty bílkoviny mi nesedí
16. 04. 2011
Ahojte moje spolubojovnice, tak jsem z toho zcela zmatená. V pátek jsem najela nový týden po vážení se stejným příjmem 5500 a vyjely mi jiné hodnoty bílkovin , sacharidů a tuků. Jsem z toho absolutně vedle. Mám nadbytek bílkovina už při zadání tří hlavních jídel a chybí mi sacharidy, bez kterých dokážu žít. Byla jsem zvyklá, já perfektcionistka, na každodenní zelené semafory a teď si můžu o nich tak akorát nechat zdát. A nejhorší je, že mi ta spousta bílkovin naprosto vyhovovala. Teď mi nejde zkombinovat pomalu žádné moje oblíbené jídlo. Uf ! UF!
Hodnocení (7 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
18. 04. 2011 09:50
machr
Udělala jsem to jako ty. Zrušila jsem udržovací cyklus a dala si znovu hubnoucí s více KJ, abych měla víc bílkovin. Jinak mě ta červená hodně ubíjela. Teď je jen oranžová a to už je lepší.
17. 04. 2011 12:10
Mě se to změní až v pondělí a pak jedu na dovču, tak to asi bude kuprospěchu, ale jinak mi taky nevadilo více bílkovin, mám maso včetně ryb moc ráda.
16. 04. 2011 22:35
Chtěla bych už zhodit jen 3 kila a při těch sacharidech to pro mě bylo moc, já totiž vůbec necvičím,
16. 04. 2011 22:34
no já to vyřešila rázně, zrušila jsem cyklus a navedla nový na zhubnutí B25 T30 S45 a ručně z 5000 kj zvedla na 5500 a už jsem spokojenější
16. 04. 2011 22:12
Vždyť to není až tak velký skok - alespoň já ten rozdíl nemám tak velký - jen tři procenta.
16. 04. 2011 22:12
no, mě už se to také dotklo, ale zřejmě jsem se s tím vyrovnala rychleji... Nevěš hlavu, to nějak půjde, tak holt první týden budeš mít trochu červeno, než si zvykneš...
16. 04. 2011 22:06
já vím, už jsem tady o tom spoustu četla, ale dotkne se tě to a víš o čem to je , až v momentě kdy se to týká tebe
16. 04. 2011 22:03
Je to novým nastavením programu, viz Nad.stob a její blogy. Buď ráda, takhle si ke svačině můžeš dát jablko nebo rohlík a trochu ušetříme za ty "dražší" tvarohy atd...
janeta41
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?