TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 02. 03. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

janeta41

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2350
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

janeta41

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

nízká denzita

08. 07. 2011

Dobrý slunný pátek,
mám dotázek. Já mám příjem cca 6000-6500 kj , ale denzitu mám maximálne 350. Neví někdo jak moc to škodí, když je to dlouhodobě? já jím stejně už asi od března a tedy nevím co by to tomu tělíčku mohlo udělat. Jestli někdo víte, tak dejte radu. Mám přečtené články na stobu a vím , že ji mám menší než Afričan, ale nikde se nedovím, čemu to škodí a nebo zda to je fuk. Moc díky
Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

08. 07. 2011 15:37
Já měla taky při hubnutí kolem 400 a dobrý. Asi jsi typ, co toho potřebuje víc na objem, tak jak já. Na udržováku se to navýší.
08. 07. 2011 15:04
A semaforky se ti zelenají? Když tak můžeš zvýšit denzitu přidáním třeba semínek a kvalitního oleje k té zelenině.
08. 07. 2011 14:32
Ahoj,odpověď najdeš http://www.stobklub.cz/clanek/energeticka-denzita-stravy/,ale jak píšeš 350 tak si myslím,že to strašně nízké. Mám okolo 560 a to se opravdu nebojím masa,tuků....třeba nebude špatné zařadit nějaké jiné potraviny. Hodně úspěchů a pohodový víkend.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři