Hýbej se! Snadno se to řekne, ale už hůř se vykoná, zvlášť když už konečně můžu bez problémů denně chodit do práce pěšky (dojíždění ze vzdálenější městské části mi nedělalo dobře). Tak snad se nějakým způsobem přinutím k dalšímu pravidelnějšímu pohybu
Momentálně tedy v pracovní dny 2x 35 min pěšky do práce a když to jde tak každý pátek 90 minut jóga...
Což mě nutí k zamyšlení, jestli nemám v programu nastaveno malé číslo pohybu za týden...

14. 1. Ve druhém lednovém týdnu jsem přišla na to, že aktivity navíc mi budou dělat problémy, pracovní vytížení mám takové, že nezvládám ještě záměrně cvičit, když jsem byla po prázdninách aspoň trochu odpočatá, tak to šlo, ale teď, když se finišuje pololetí, tak v žádném případě a po pololetí to také nebude žádná sláva. jsem realista :) 
O to víc mě napadá, že když už jsem se konečně pustila do zdravého jídelníčku, tak jsem zvědavá, na kolik jsem si váhu "spravila" sama stravováním. (Hodně! :-D )

29.1. Když se ohlédnu za svým snažením, pořád velmi váhám, zda mám nastavený program správně, jak moc pohybově náročná je práce učitele na speciální střední? A to nemluvím o psychické náročnosti. Kdybych nechodila do práce a z práce pěšky, tak to už vůbec nedávám.

Přistihla jsem se, že mě večer při přípravě jídla na druhý den honí mlsná a já se "dožírám" dobrotami na druhý den (mixit, oříšky...) Není toho moc, ale v tom množství by to asi byla regulerní svačinka, kterou nezvládám zapsat. Pak se divím na své váze, že ukazuje čísla jak na houpačce.

1.2. dohnala mě únava, přepínání a stres a velké plány, tělo řeklo dost a jde se odpočívat...

11.2. Doufala jsem, že když mám volno v práci, tak že stihnu udělat spoustu věcí kolem, a asi ono nic... Bacil se mě drží potvora jak přikovaný...