TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 08. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

jesus

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 12. 1. 2019. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 300
Celkem: 22723
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136535.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Zápas o kila

30. 01. 2014

Když jsem se rozhodla pro sebekoučink, měla jsem těžkou obezitu 127kg. Kila jsem si moc nehlídala, protože trpím psychickou poruchou a než jsem se začala léčit vážila jsem krásných 60kg. Během léčby zyprexou jsem přibrala 40kg a potom šla váha nahoru, protože léky mi zabránily radost z pohybu a zvýšily chuť na jídlo. Postupně jsem ztrácela sebeúctu a záhy se objevily příznaky obezity - vysoký krevní tlak a dna. To už jsem věděla, že kila musí dolů. V bibli jsem se dočetla, že je důležitá střídmost, proto jsem se rozhodla se svým obžerstvím něco dělat, zaregistrovala jsem se do stobklubu. Za chvíli jsem začala hubnout a zjistila jsem, pokud nejsem k sobě upřímná a vymýšlím si všelijak oklamat své zápisy, abych měla zelené semaforky, váha se moc nehýbala, ale, když jsem byla poctivá, váha šla dolů. Také jsem si začala všímat pohybu, už jsem se nevyhýbala chůzi a nakupovat jsem chodila zásadně pěšky, naučila jsem se vypínat televizi, když jsem jedla, protože to byl můj největší zlozvyk, jíst u televize, také se snažím jíst pomaleji, protože jsem předtím jídlo hltala. Je fakt, že čím jsem se snažila mít menší objem jídla což mně ani sebekoučink nedoporučoval, objevila se nespavost a deprese, takže nemá cenu to hrotit a za každou cenu mít nízkou spotřebu. Jsem moc vděčná, že mohu mít takovou vychytávku jako je sebekoučink a to zcela zdarma. Díky moc. Ilona
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 05. 2014 20:50
ja sa este kazdy den modlievam ruzenec, a zistujem ake emocie mi robia problemy - hnev, nenavist, tak odpustam stale dookola...
02. 02. 2014 23:00
Fandím Vám...v hlavě to máte srovnané, tak se do toho jen pustit:-)
31. 01. 2014 18:32
Ahojky Ilonko,moc ti držím palečky,aby si zápas o kila vyhrála:-) Jsme tu všichni na jedné lodi a věřím,že s velkou podporou tady se to dá zvládnout:-)
31. 01. 2014 10:21
Moc ti držím pěsti!
30. 01. 2014 18:03
víš jak na to, v hlavě to máš srovnané, tak ti držím všechny palce
30. 01. 2014 17:08
Ta váha je pěkná mrška. Opravdu když se člověk nehlídá, je to špatný. Pohyb je moc důležitý. Vidím to u sebe. 3 měsíční pauza a kilečka šla pěkně nahoru. No a pak vánoce,nedej si. Přeju Vám hodně štěstíčka. Mějte se hezky.
30. 01. 2014 14:57
Hubnutí začíná v hlavě. Je fajn, že sis uvědomila chyby a snažíš se s tím něco dělat. Přeji hodně štěstí a držím palce :-))))
30. 01. 2014 14:34
hrozne moc ti drzim palecky!
30. 01. 2014 14:20
Je hezké, že sis uvědomila své chyby a dala ses na boj s nimi. Držím palce, aby jsi byla k sobě vždy tak upřímná. Hodně štěstí :-)
30. 01. 2014 13:26
Jen tak dál,ono se to určitě v dobré obrátí,držím palečky!!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři