Datum registrace: 07. 08. 2013
jesus
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 12. 1. 2019. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136535.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5679 h 47 min |
Stob skupiny
jesus
Jak psát blog?Zápas o kila
30. 01. 2014
Když jsem se rozhodla pro sebekoučink, měla jsem těžkou obezitu 127kg. Kila jsem si moc nehlídala, protože trpím psychickou poruchou a než jsem se začala léčit vážila jsem krásných 60kg. Během léčby zyprexou jsem přibrala 40kg a potom šla váha nahoru, protože léky mi zabránily radost z pohybu a zvýšily chuť na jídlo. Postupně jsem ztrácela sebeúctu a záhy se objevily příznaky obezity - vysoký krevní tlak a dna. To už jsem věděla, že kila musí dolů. V bibli jsem se dočetla, že je důležitá střídmost, proto jsem se rozhodla se svým obžerstvím něco dělat, zaregistrovala jsem se do stobklubu. Za chvíli jsem začala hubnout a zjistila jsem, pokud nejsem k sobě upřímná a vymýšlím si všelijak oklamat své zápisy, abych měla zelené semaforky, váha se moc nehýbala, ale, když jsem byla poctivá, váha šla dolů. Také jsem si začala všímat pohybu, už jsem se nevyhýbala chůzi a nakupovat jsem chodila zásadně pěšky, naučila jsem se vypínat televizi, když jsem jedla, protože to byl můj největší zlozvyk, jíst u televize, také se snažím jíst pomaleji, protože jsem předtím jídlo hltala. Je fakt, že čím jsem se snažila mít menší objem jídla což mně ani sebekoučink nedoporučoval, objevila se nespavost a deprese, takže nemá cenu to hrotit a za každou cenu mít nízkou spotřebu. Jsem moc vděčná, že mohu mít takovou vychytávku jako je sebekoučink a to zcela zdarma. Díky moc. Ilona
Hodnocení (7 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
24. 05. 2014 20:50
EvicaZA
ja sa este kazdy den modlievam ruzenec, a zistujem ake emocie mi robia problemy - hnev, nenavist, tak odpustam stale dookola...
02. 02. 2014 23:00
Fandím Vám...v hlavě to máte srovnané, tak se do toho jen pustit:-)
30. 01. 2014 17:08
Ta váha je pěkná mrška. Opravdu když se člověk nehlídá, je to špatný. Pohyb je moc důležitý. Vidím to u sebe. 3 měsíční pauza a kilečka šla pěkně nahoru. No a pak vánoce,nedej si. Přeju Vám hodně štěstíčka. Mějte se hezky.
30. 01. 2014 14:57
Hubnutí začíná v hlavě. Je fajn, že sis uvědomila chyby a snažíš se s tím něco dělat. Přeji hodně štěstí a držím palce :-))))
30. 01. 2014 14:20
Je hezké, že sis uvědomila své chyby a dala ses na boj s nimi. Držím palce, aby jsi byla k sobě vždy tak upřímná. Hodně štěstí :-)
jesus
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?