TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

jittule

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 51
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

jittule

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

pokus

25. 01. 2011

Zkouším to poprvé ...tedy něco tu se sebe vysmolit. Z hubnutí už znovu začínám po několikáté. A podle mě je to hlavně o vůli. Kterou sice mám ale do chvíli než mne začne honit mlsná. Pak o pěnezích, jelikož nezdravé věci jsou o moc levnější jak ty zdravé. A pak hlavně o pohybu a ten je podle mne základ. A tak jsem začala v Praze chodit do fitka jen pro ženy. Moc se mi to líbí. Jenže čas...zkombinovat čas na děti, na domácnost. A když už urvu čas tak bud nějaké dítko onemocní a nebo to chytím já a zase mi to nevyjde jít cvičit.
Ale když mi to vyjde tak se přiznám že je to děsně fajn. Mám pak super náladu když jdu od tamtud, cítím se lehce, spokojeně že něco dělám a chybí mi když čas na cvičení nenajdu.  První měsíc jsem chodila fakt ob den a schodila jsem 4 kila, jenže pak bylo léto, děti na hrbu, a prostě to nešlo. Ted jsem zase chodila týden a bum ho...prcek marod.
nejlepší je jít hned po práci, jak se stavím doma tak mne pohldí kolotoč..děti - uvařit- úkoly-a další a 7 večer jsem utahaná jak kotě a už se nedokopu vstát a jít.
Tak to ted zkouším tady, sice to moc nechápu. Nejdou mi zadávat potraviny co jsem jedla ale tak si vedu jakýsi přehled sama u sebe. Ani nevím jak zadat aktivivy...třeba to že dojdu do fitka. nebo to že místo autem jezdím MHD a od tramvaje to mám fakt hnusnej kopec k firmě. Šlapu tu asi 10-15 minut do krpálu ale říkám si že dělám něco pro zdraví.
Chtěla bych tu najít "sparing parnera" nebo jak se to říká s kterou bych se hecovala. A kdyby byla z prahy jako já a chtěla se mnou chodit cvičit, tak by to bylo taky super.
Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

26. 01. 2011 20:14
Anežko, moc Vám držím palce. Jako jste zvítězila nad nemocí, tak zvítězíte i nad váhou. Držte se !
26. 01. 2011 09:46
díky moc za vaše reakce nevím zda se nějak dá reagovat na to píšete tak to napíšu tahle:
pro ivetu859: nadšená jsem, jen má ted prcek zápal plic a já chřipku tak se to asi odrazilo v psaní
pro kalarne: je to countours a je to v břevnově, druhé je pak někde na smíchově , já chodím na ten břevnov a fakt je to tam děsně super
26. 01. 2011 09:45
Nejsem z Prahy,ale z malý vesnice.Děti my nemá kdo hlídat manžel jezdí za prací.Ted jsem to vyřešila tak,že doma s děvčaty tancujeme zumbu.Nevěřili byste jak už po 10min. jste spocený.Holkam se to taky líbí.Včera se přijela domu podívat dcera 23let.Nechápala,mami nezbláznila ses.Nezbláznila,v unoru mi bude41let 3ROK JSEM PO OPERACI MOZKU.Dostala jsem novou šanci tak bojuji,a i nad tou váhou zvítězim
25. 01. 2011 20:08
Jituš, jak píše Ivet, chce to opravdu hlavně elán! =o) S tím tady bojujem všichni, proto už jen to, že jsi se rozhodla "přijít mezi nás", je krok správným směrem!!! =oD Fandím Ti a moc držím palečky, jakmile prokouneš jak se co doplňuje do Sebekoučinku, Fitkoučinku apod., určitě si Tě získá jen to, jak skvěle to tady ohodnotí výsledky a budeš se snažit už jen proto, aby jsi mohla doplňovat =o)
Jinak skloubit rodinu, děti, práci (já mam místo práce školu při mateřské)... ne vždy to jde, ale nejsi na to sama a ten čas na sebe potřebujeme každá, takže: držím palečky, určitě vydrž, dokážeš to =o)
25. 01. 2011 19:54
tak to máš bezvadné, že máte v Praze fitko pro ženy. Já jsem chodila i s chlapama a teď jak skončím nemocenskou tak budu chodit opět. Ale Ti spocení chlapi, nic moc. Chceš se hecovat? To my tady děláme všechny, stačí jen psát.
25. 01. 2011 17:05
nedávno jsem dostala tip na půlhodinový kruhový trénink ve fitku, teď mají na Karlíně zkušební provoz, ale mají i jiné pobočky. Na první pohled mě to zaujalo, ale ještě jsem to osobně nevyzkoušela, také nestíhám a Karlín mám z ruky... snad co nejdřív dám vědět, jak to dopadlo....
A hlavně Jitko, nejde jen o vůli, ale hlavně o elán, zápal, motivaci, z Tvého článku mi nepříjdeš moc nadšená.... Hlavu vzhůru a držím palečky :-)
25. 01. 2011 16:42
Ahoj, není to náhodou fitko ve Slezský ulici na Vinohradech? :-) Funatic, nebo tak nějak...
25. 01. 2011 15:54
Vést si ruční přehled nevede k trvalému udržení váhy. Zpočátku se vyplatí zadávat hodnoty do počítače programem Sebekoučink, který hlavně ohlídá skladbu živin. Zatím všichni, kteří začali zadávat konzumaci do počítače zjistili, že mají málo bílkovin, víc tuků a sacharidů a postupně si mění jídelníček. Přečetla jste si nápovědy v Sebekoučinku na záložkách Jídlokoučink a Fitkoučink? Přečtěte si ještě moje blogy o Sebekoučinku (nada.stob - Blogy) a ptejte se v diskusním tématu Hubneme se Sebekoučinkem. Je tu už spousta šikovných děvčat, která vám poradí.
Zadání pohybové aktivity: Kliknete na záložku Fitkoučink, + přidat pohybovou aktivitu, vyberete ze seznamu kategorii Chůze, vyberete položku podle rychlosti, kliknete na ni, zapíšete počet minut, OK. A můžete vybrat další. Všechny vybrané a zapsané aktivity uložíte tlačítkem Uložit.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři