Jsem tu s vámi už 4 týdny a je asi načase, abych napsala něco o sobě a o tom, jak jsem začala hubnout se STOBEem. Je mi 40 let a v životě jsem  zkoušela již různé diety, ale většinou měli za následek jojo efekt. Poslední (a nejúčinější) dieta byla změna životního stylu a jídelníčku. V únoru loňského roku (o váze 70 kg při výšce 164) jsem si nechala sestavit jídelníček na míru a začala jsem cvičit. Jednou týdně BOSU, jinak po zimě jízda na in-linech a kole, o víkendech procházky. Dodržováním jídelníčku a pravidelným pohybem jsem shodila 5 kg. Jenže pak přišla dovolená, kdy jsme byli v zahraničí a měli ALL-INCLUSIVE. Z dovolené jsem samozřejmě přijela o nějaké kilo těžší a taky lenivější, pak přišla zima a nedostatek možností pohybu. Tak jsem přidala ještě ZUMBU. Nicméně ačkoliv jsem se hlídala, přes vánoce jsem opět přibrala, takže moje váha letos v lednu dosáhla hrůzných 76 kg!!! Známá také se svojí váhou bojuje a byla dokonce v poradně na výživu. Chtěla jsem jí nějak pomoci a pátrala po internetu až jsem narazila na stránky STOBu. Nejprve jsem chtěla zjistit, jak to všechno funguje. Přihlásila jsem se, zapsala míry, vyplnila dotazník a začala zkoušek sebekoučink. A hele - mě to začalo bavit. Najednou jsem zjistila, co dělám špatně, kde dělám chyby. Můj původní jídelníček na míru byl sice dobře postaven, jenže já různým obměňováním potravin a přehazováním jídel podle momentálního stavu ledničky jsem to celé rozbourala. Buď mi chyběli bílkoviny, nebo sacharidy, nebo bylo moc tuků.....Začala mě bavit "hra" se semaforkama. Závodíme spolu, kdy se mi zazelenají. První týdny jsem měla hrozný problémy a pořád na mě házely pronikavou červenou ještě si tam klidně přidali veliký +. Teď se je snažím "přeprat". Mám ráda zelenou barvu - je to barva přírody - tak se snažím, abych jí měla co nejvíc. Po čtyřech týdnech výsledek zatím nic moc - 3 kg, - 2 cm, ale lepší něco než nic. Snad už to teď bude lepší, když jsem konečně najela na rozumný systém.Jen s tím pohybem to zatím není moc dobrý, čekám až se zlepší počasí, nemám totiž moc možností, za Zumbou a Bosu jezdím do městečka 10 km, 3 dny jsem v práci do večera a to už pak na nějaký pohyb není čas (rodina, večeře, svačiny pro děti na druhý den....).Jakmile počasí dovolí, budu zase jezdit na kole do práce, zatím to nejde. A co moje známá, kvůli které jsem to vyzkoušela? Vzdala to. Tak jí chci dokázat, že bez práce nejsou koláče. A že sezením u televize nebo PC a chroupáním chipsů se ještě nikdo kil nezbavil.