Datum registrace: 24. 11. 2010
kaatee
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 51 min |
kaatee
Jak psát blog?Jde to!
28. 06. 2013
Ahoj hubnoucí přátelé,
většina z vás už to stejně ví, ale já si neodpustím zveřejnit můj poznatek: Ono to opravdu funguje. Začala jsem v pondělí a mám 1,5 kg dole. Trochu mě hrozí, že je to moc. Proto se Vás ptám, jak jste na tom Vy? Šlo to ze začátku rychleji než doporučuje systém? Semaforky dodržuji v oranžových a zelených úrovních. Na druhou stranu si říkám, buď holka ráda, že po 30 letech hubneš a užívej si ten pocit zmenšujícího se břicha. Díky za rady a brzy opět napíšu, jak to se mnou vypadá.
Ahoj a přeji pěkný víkend
K.
Hodnocení (2 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
28. 06. 2013 11:57
madridacka
Vše již bylo řečeno. Držím palce.
28. 06. 2013 11:52
První týden hubnutí se tělo dost často zbavuje zadržované vody, tak úbytek může být vysoký (v mém případě 3 kg). Další týdny už by měla být rychlost hubnutí 0,5-1kg/týden. pokud budeš stále hubnout takhle rychle, doporučuje se zvýšit celkový příjem o cca 400-500kJ.
Přeju, ať se daří! :-)
Přeju, ať se daří! :-)
28. 06. 2013 09:39
Z počátku to jde rychle, pak pomaleji, a někdy vůbec nic. Ale vydrž, nevzdávej se hned, ono se to pak zase rozjede. Hlavně se nevracej ke starým zvykům !
28. 06. 2013 08:32
První cyklus mi šel skvěle,teď u druhého zatím žádný úbytek. Tak se pak nelekni a vydrž. Musíme vydržet!!!!!!!!!
28. 06. 2013 07:13
Na začátkujde všechno rychle odchází voda z těla a prvních 14 dní jde rychle pak ale nezoufej když se váha zastaví .-)
Nejdůležitější jsou CM já jsem vážila 14 dní téměř stejně ale CM šli dolů.
Nejdůležitější jsou CM já jsem vážila 14 dní téměř stejně ale CM šli dolů.
28. 06. 2013 07:04
Užívej si,že ti jde váha krásně dolů :-)) Blahopřeju :-)) Já jsem se dostala do fáze,že jdou dolů jen centimetry a váha se mi vysmívá - dnes jsem zjistila,že mám za poslední týden půl kila nahoře. Ale o 3cm v pase míň :-))
28. 06. 2013 06:55
Na začátku to jde většinou rychleji, je to změnou stravování, pohybem a pitným režimem. Užívej si to, může se i stát, že dva tři týdny neubudeš ani deko...nejdůležitější je vydržet!!!
28. 06. 2013 06:48
Moje úbytky byly postupně takové :1.týden -2 kg,2.t. -1,6kg,3.t. -0,6kg,4.t -1kg,5.t. -0,7kg,6.t. -0,6kg,7.t. -0,5kg,8.t. -0,7kg,9. t. -1.3kg,10. t. -0.5kg, a tento týden uvidím,ale je to na dobré cestě,zatím to vypadá na asi -1kg.Nevím čím to je,ale není ten váhový úbytek pořád stejný.Prostě některý týden to jde lépe,jiný hůře.Hlavně,že se to zatím ještě nezastavilo.Takže s tím 1,5 kg v prvním týdnu si hlavu moc nelámej,až si tělo navykne na ten menší příjem,tak se to zpomalí.
kaatee
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?