TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 24. 11. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

kaatee

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 904
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jde to!

28. 06. 2013

Ahoj hubnoucí přátelé,
většina z vás už to stejně ví, ale já si neodpustím zveřejnit můj poznatek: Ono to opravdu funguje. Začala jsem v pondělí a mám 1,5 kg dole. Trochu mě hrozí, že je to moc. Proto se Vás ptám, jak jste na tom Vy? Šlo to ze začátku rychleji než doporučuje systém? Semaforky dodržuji v oranžových a zelených úrovních. Na druhou stranu si říkám, buď holka ráda, že po 30 letech hubneš a užívej si ten pocit zmenšujícího se břicha. Díky za rady a brzy opět napíšu, jak to se mnou vypadá.
Ahoj a přeji pěkný víkend

K.
Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 06. 2013 11:57
Vše již bylo řečeno. Držím palce.
28. 06. 2013 11:52
začátek jde fychle a dojde ke zpomalení, nebojte :-)
28. 06. 2013 11:52
První týden hubnutí se tělo dost často zbavuje zadržované vody, tak úbytek může být vysoký (v mém případě 3 kg). Další týdny už by měla být rychlost hubnutí 0,5-1kg/týden. pokud budeš stále hubnout takhle rychle, doporučuje se zvýšit celkový příjem o cca 400-500kJ.
Přeju, ať se daří! :-)
28. 06. 2013 09:39
Z počátku to jde rychle, pak pomaleji, a někdy vůbec nic. Ale vydrž, nevzdávej se hned, ono se to pak zase rozjede. Hlavně se nevracej ke starým zvykům !
28. 06. 2013 08:32
První cyklus mi šel skvěle,teď u druhého zatím žádný úbytek. Tak se pak nelekni a vydrž. Musíme vydržet!!!!!!!!!
28. 06. 2013 07:13
Na začátkujde všechno rychle odchází voda z těla a prvních 14 dní jde rychle pak ale nezoufej když se váha zastaví .-)
Nejdůležitější jsou CM já jsem vážila 14 dní téměř stejně ale CM šli dolů.
28. 06. 2013 07:04
Užívej si,že ti jde váha krásně dolů :-)) Blahopřeju :-)) Já jsem se dostala do fáze,že jdou dolů jen centimetry a váha se mi vysmívá - dnes jsem zjistila,že mám za poslední týden půl kila nahoře. Ale o 3cm v pase míň :-))
28. 06. 2013 06:55
Na začátku to jde většinou rychleji, je to změnou stravování, pohybem a pitným režimem. Užívej si to, může se i stát, že dva tři týdny neubudeš ani deko...nejdůležitější je vydržet!!!
28. 06. 2013 06:48
Moje úbytky byly postupně takové :1.týden -2 kg,2.t. -1,6kg,3.t. -0,6kg,4.t -1kg,5.t. -0,7kg,6.t. -0,6kg,7.t. -0,5kg,8.t. -0,7kg,9. t. -1.3kg,10. t. -0.5kg, a tento týden uvidím,ale je to na dobré cestě,zatím to vypadá na asi -1kg.Nevím čím to je,ale není ten váhový úbytek pořád stejný.Prostě některý týden to jde lépe,jiný hůře.Hlavně,že se to zatím ještě nezastavilo.Takže s tím 1,5 kg v prvním týdnu si hlavu moc nelámej,až si tělo navykne na ten menší příjem,tak se to zpomalí.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři