Datum registrace: 02. 03. 2011
kacenka553
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136806.62 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 51 min |
kacenka553
Jak psát blog?chlubení nechlubení
16. 03. 2011
Ahoj, tak se jdu pochlubit nebo nepochlubit i já. Po dvou týdnech sebekaučinku mám dole 3,2 kg (původní váha 76 kg, nyní 72,8 kg), tak opravdu nevím jestli pochlubit, protože bych měla asi hubnout pomaleji!! Program mi nastavil 5000 kj a já se toho držím, semaforky mám zelené maximálně někdy v plusu žluté, tak nevím jestli je vše v pořádku.
Hodnocení (12 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
16. 03. 2011 07:39
Ahoj, souhlasím s holkama, určitě nehubni více než je doporučený úbytek. Hodně se to odvíjí od toho, jakou sis nastavila vstupní hodnotu pohybu a jaká je v současnosti realita. Pokud sis nastavila nižší, budeš hubnout více, ale budeš brzy unavená atd.
16. 03. 2011 07:27
Souhlasím s Bony, kdybys navážila větší úbytek i za další týden, tak si klidně přidej 500 kJ. Paní Naďa včera uveřejnila článek o změně příjmu v průběhu cyklu, je tam návod, jak si to spočítat.
kacenka553
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
Přečti si blog:
DOPORUČENÝ PŘÍJEM A ZMĚNA POHYBOVÉ AKTIVITY - Nada.stob