27.2. - 7.3. Lyžování denně 3-5 hodin      11.3. Zumba 50 minut   12.3. Rotoped 70 minut

13.3. Posilovna 40 minut   14.3. Rotoped 45 minut, posilování 20 minut 16.3. Posilování 30 minut  17.3. Rotoped 45 minut, 5 minut posilování břicha - vím, nic moc, ale zatím více nedám.  20.3. Rotoped 35 minut, 20 minut posilování - měla bych posilovat víc, ale to zatím nedávám....22.3. Rotoped 50 minut  23.3. Rotoped 50 minut  24.3. Rotoped 10 minut, posilování 35 minut 27.3. Rotoped 60 minut 28.3. Pás 15 minut, 35 minut posilování. Byla jsem se známou ve špičkové posilovně v Kravařích (prý tam budou trénovat na mistrovství světa reprezentanti ruského hokeje). Bylo to super, fakt se to nedá srovnat s posilováním doma. Nejvíc mne budou asi bolet prsní svaly. Navíc je tam motivace v podobě pěkných mužských těl! (ženy tam byly jen starší, přes 50 let, to mne docela překvapilo) . Akorát mi trenér řekl, že mám dělat jen kardio a necvičit na strojích. Až prý zhubnu 20 kg...Ale to si myslím, že není úplně správná cesta, že Sašo ?  29.3. Rotoped 35 minut 31.3. Pás 12 minut, posilování 30 minut, pak pás 20 minut - chůze 5 km v hodině. 1.4. Rotoped 40 minut, posilování TV Hanka K. 10 minut. Posilovna bude během mistrovství zavřená, tak si musím najít něco náhradního...Stihla jsem ještě hodinu SM systém. Cvičila jsem to poprvé, vypadá to dobře -  na záda, i když trochu nudné. No uvidíme, každopádně se to musím naučit a pak si koupím gumu na doma. 2.4. Orbitrek 12 minut, posilovna 50 minut, pás 20 minut. 4.4. Pochod lesem - kopce 50 minut 5.4. Pochod lesem - kopce 50 minut (je fajn, že je pořád světlo ještě v 6 večer...), posilování břicho Hanka K. 6.4. Rotoped 15 minut, posilování Hana K. 50 minut 7.4. Pás 20 minut, posilovna 40 minut 9.4. Rotoped 30 minut 10.4. Pás 20 minut, posilovna 25 minut  12.4. Rotoped 30 minut 16.4. Kolo 30 minut 17.4. SM systém 10 minut - teprve se to učím... 18.4. Pás 50 minut
19.4. Pás 15 minut posilování 30 minut 23.4. Rotoped 40 minut  26.4. Pás 30 minut, posilování 40 minut, pak pás 15 minut (dneska tam posiloval Hadamczik, makal pěkně)