Zrovna jsem doplánovala dnešní večeři, zatím se mi nedaří rozložit si energetický příjem do celého dne tak nějak rovnoměrně, aby se mi rozsvítily všechny semaforky zeleně je dnešní večeři na můj vkus dost velká, musím se víc soustředit na snídaně a obědy, abych to pak nemusela dohánět večer. Naštěstí cvičím také až večer takže se to snad vykompenzuje :-) Jídla mám vůbec nějak hodně oproti tomu na co jsem zvyklá :-o Zatím všechno běží jak má. Malinko jsem dneska zhřešila, rodinka měla smažené řízky a tak jsem neodolala a jeden 44 g jsem si dala na odpolední svačinu, pak jsem zašla na procházku tak snad se nic až tak strašnýho nestalo. Zapsaný je a nijak zvlášť s ničím nezahýbal. Krom chůze a posilovacích cviků jsem začla obět "hopsat" na trampolíně :-) Můžu vřele doporučit, je to zábavné, bolí vás celé tělo, nejvíc jde poznat efekt na celulitidě na stehnách a cm taky krásně mizí, jen je třeba hodně pít, protože tohle cvičení nastartuje čištění organismu- rozhýbe lymfatický systém, takže se začnou vyplavovat škodliviny. Když jsem začala cvičit na trampolíně poprvé v únoru, dost jsem pití šidila a začalo to být znát na kůži, takže pozor na to pokud to bude chtít někdo vyzkoušet :-) Ještě jeden úspěch, manžel mě pokoušel, abych si dala nejlepší kopečkovou zmrzlinu co znám, na sladký moc nejsem, ale tahle zmrzka je opravdu luxusní, ale tentokrát jsem odolala :-) Normálně je manžel zlatíčko a podporuje mě, ale ví jak tuhle zmrzlinu miluju a že si jí dávám tak 2x za léto, tak mi jí chtěl dopřát, prý když je ta neděle :-) Jsem super naladěná a nabitá energií jak už dlouho ne, tak snad mi to nadšení vydrží a bude se to jen zlepšovat :-) Přeju krásný zbytek neděle :-)