Datum registrace: 17. 01. 2011
ki3ki
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
ki3ki
Jak psát blog?Nic moc
14. 03. 2011
Ach jo, nejde mi to podle představ: váha se mi hýbe cca o 30 - 50 dkg týdně, takže celkový výsledek po koučování je stále málo patrný.
Kalhoty sice neškrtí, ale taky napadají....
Mám pocit, že to úsilí je veliké a výsledky malinké. A ke všemu jsem zapomněla na začátku nezměřila, takže nemám ani útěchu v centimentrech. Propadám pesimismu.
Kalhoty sice neškrtí, ale taky napadají....
Mám pocit, že to úsilí je veliké a výsledky malinké. A ke všemu jsem zapomněla na začátku nezměřila, takže nemám ani útěchu v centimentrech. Propadám pesimismu.
Hodnocení (11 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
14. 03. 2011 20:26
ki3ki
Martja: díky, to se docela pěkně poslouchá, chci zhubnout ještě zhruba 4 kg a špeku mám dost a taky nemám žádný pas :-(
14. 03. 2011 19:41
Mně podle fotky přijdeš tak akorát. Takže může být menší úbytek právě kvůli tomu, že nepotřebuješ tolik shodit. Ono ty větší úbytky jsou hlavně u silnějších postav. Myslím, že pro tvé tělo jsou ty hodnoty, které udáváš, přesně to, co potřebuješ. Hlavu vzhůru a vydrž! Držím palečky :o)
14. 03. 2011 19:28
Díky všem za podporu i za názory, potěšily jste mě. Ještě že tu jste :-)
Pohyb mám 5x týdně, tento víkend jsem makala na zahradě, jak divá Bára.
Pohyb mám 5x týdně, tento víkend jsem makala na zahradě, jak divá Bára.
14. 03. 2011 19:19
Neboj, ono to přijde - jen je potřeba vydržet a nevzdat to. Půl kila týdně je v pořádku. A máš dost pohybu? Přidej si třeba svižnější procházky, možná se budeš divit, ale opravdu to funguje...
14. 03. 2011 17:27
Začátky jsou těžký, ale 0,5 za týden je paráda, to je ideální :o) žádnou paniku, tělo si zvykne, přidá se pohyb, bude to fajn...pesimismus není na místě :o) Držím palce a hlavu vzhůru :)
14. 03. 2011 17:22
Nezoufej,kila navíc jsi nenabrala přes noc,tak to chvíli potrvá než se hubnutí rozjede.Lepší je hubnout pomalu,je větší naděje ,že se špeky nevrátí!Měj trpělivost!
14. 03. 2011 17:22
Ahojky, 50 dkg týdně je přece super, to je tak akorát :) Mám to taky tak. Pomalu ale jistě :)
14. 03. 2011 16:13
Na rady nemám zkušenosti,takže zbývá jen podpořit-nevzdávej to byla by to škoda.jde to pomalu ale jistě.Zkus nová jídla,jiné koření,bylinky,různě upravená masíčka,nebo .........nebo já už nevím,ale nepřestávej!!!!!!!!
14. 03. 2011 14:43
raději 50g dolů nežli nahoru a pomale hubnutí má větší trvání než to rychlé neklesej na mysli bude líp
14. 03. 2011 14:05
Tak pozor! ma filosofie rika: nesmi te to srat! jestli ti prijde, ze se straaaaasne moc dres pro nic, tak udelej nekde zmenu. Nechutna ti? Najdi v "hubenych" potravinach, co ti chutnat bude (i me prekvapilo kolik chutneho je vlastne i zdraveho a naopak :-)
Nebavi te sport? Zmen ho, nezapadni do rutiny, najdi si partaka. (Me osobne moc nebvi prochazky. Kdyz uz jsem doma, prijde mi divne se jit sama projit. Proto chodim pesky ze skoly, na nakup - vsude kam potrebuji. Neupsala jsem se jednomu sportu, zatim to zkousim. Bavi me squash, ricochat a badbinton)
A jak uz tu bylo receno. 500g/tydne staci. Ja za 14 dni zhubla asi 300g (coz je jedno ranni h**** - takze nic), miry jsem si nemerila a nekde jsem ztratila kolik % ze jsem to mela tuku a svalu, abych se mohla konejsit alepon tim novym pomerem...ano je to trochu dojeb, ale vim, ze se citim lip a taky vim, ze se hybu vic nez kdy za poslednich 25 let a ze jim i zdraveji...
Vydrz!
Nebavi te sport? Zmen ho, nezapadni do rutiny, najdi si partaka. (Me osobne moc nebvi prochazky. Kdyz uz jsem doma, prijde mi divne se jit sama projit. Proto chodim pesky ze skoly, na nakup - vsude kam potrebuji. Neupsala jsem se jednomu sportu, zatim to zkousim. Bavi me squash, ricochat a badbinton)
A jak uz tu bylo receno. 500g/tydne staci. Ja za 14 dni zhubla asi 300g (coz je jedno ranni h**** - takze nic), miry jsem si nemerila a nekde jsem ztratila kolik % ze jsem to mela tuku a svalu, abych se mohla konejsit alepon tim novym pomerem...ano je to trochu dojeb, ale vim, ze se citim lip a taky vim, ze se hybu vic nez kdy za poslednich 25 let a ze jim i zdraveji...
Vydrz!
14. 03. 2011 13:08
Děkuju vám všem za podporu .... :-)
od 17.1. jsem zhubla 2,4 kg, jsem na 5000, někdy ani nemůžu sníst to, co mám. Taky mám problém udržet plán, protože se mi zpravidla vůbec nechce jíst to, co jsem si naplánovala - jednoduše bych si dala něco úplně jiného ( zpravidla nezdravého nebo to, co nemám zrovna momentálně k dispozici )
od 17.1. jsem zhubla 2,4 kg, jsem na 5000, někdy ani nemůžu sníst to, co mám. Taky mám problém udržet plán, protože se mi zpravidla vůbec nechce jíst to, co jsem si naplánovala - jednoduše bych si dala něco úplně jiného ( zpravidla nezdravého nebo to, co nemám zrovna momentálně k dispozici )
14. 03. 2011 12:48
Jsem na tom podobně, nějak mám stran hubnutí od včerejška mírnou depku, hubnu podobnou "rychlostí" , maximálně 0,5 kg týdně. Ale před chvílí jsem si přečetla blog "33", vřele doporučuji, a nějak jsem zase chytla dech. Jinak souhlasim s Ariellaidou.
14. 03. 2011 12:42
Hlavu vzhůru, nevzdávej se. Tak se přeměř teď a třeba za dva týdny a za dva týdny... někde si udělej ten pomyslný začátek pro sebe. Drž se!
14. 03. 2011 12:18
mi to taky nejde až tak dle mých představ, akorát já vím, že u mě je chyba přímo ve mně:-) nepropadej panice! uvidíš, že to půjde. přeci je lepší pomalu a na furt, než rychle s "jojem":-) vydržaj pijaněr!!!:-)
14. 03. 2011 12:17
Nevěš hlavu. Pokud to tak bude pokračovat dál, tak za rok máš fůru kil dole. Zdravé hubnutí je mezi 0,5 a 1 kg týdně, tzn. že je pak malá šance, že to přibereš zpět. Je důležité zjistit to, co píše venena, pak se uvidí, zda je Tvé hubnutí v pořádku, nebo je něco špatně. ;-) A kolik máš celkem kil dole?
ki3ki
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?