Po prvním dni se mi spalo dobře. Netrpěl jsem nikterak hlady a program je nastaven dobře. Nicméně je mi líto, že se zde nezohledňuje vydaná energie. Jelikož přestavujeme domek, stává se, že jsou dny kdy se pracuje od rána do večera a s tím je spojena vyšší spotřeba jídla. Neumím si představit výdej okolo 6000-8000KJ za den a příjem stejný... v opačném případě by semafórky zčernaly a vypálily do monitoru díru :-) Dnes i když pršelo, vytáhl jsem psa ven a rychlou procházkou jsem začal plnit ten fyzickej koučink :) Horší je to s zřeknutím se jistých návyků, jako je pořádná snídaně... 20% celkové energie se mi o 5% nedaří plnit, no snad v dalších dnech to bude lepší... Každopádně nakoupil jsem dnes baterky do os.váhy a do váh na potraviny, takže technicky jsem vybaven :) Už teď se těším na menší centimetry za týden...