Podle názvu blogu to vypadá, že budu psát o mojí pohybové aktivitě. Ale dnes začínám trénovat doporučený příjem bez semaforků a zapisování. K tomu jsem se rozhodla hlavně z důvodu blížící se dovolené. Jedu jako každý rok na 14 k moři, do naší oblíbené destinace. Internet tam  mám, ale rozhodla jsem se, že to vezmu jako zkoušku v udržování váhy a zapisovat ani vážit nebudu. V sobotu dokončím pátý měsíc sebekoučinku a to bych už měla mít stravování trochu zmáknuté.

Jak to tedy první den probíhalo? Vážila jsem, odhadovala jsem a teď jsem si vše zapsala do sebekoučinku. Podotýkám, že jsem dnes byla na pracovním obědě v restauraci, tak jsem musela zvládnout i výběr vhodného jídla a dezertu,samozřejmě ve vhodném množství.  Prostě vlastně velmi podobná situace blížící se dovolené. Výsledek mi udělal fakt velikou radost. Všechny semaforky zelené!!! Zítra budu tímto způsobem pokračovat a do dovolené to vypiluji. Moc se totiž na ni těším, ale prasit tam a přivézt si navíc nějaká kila tedy fakt nechci:-))).

P.S.

Po dovolené se k zapisování určitě vrátím, protože můj cíl v hubnutí -20kg, ještě splněn není a já chci ještě těch 6 kg, které mi zbývají určitě pokořit!!!