Klíd, mám příjem 5700 kJ, první dva týdny jsem shodila po 80 dkg, třetí "jen" 60 a čtvrtý "jen" 50 - a mezitím mi váha kolísala, dokonce jsem měla o víc než o kilo víc (měla jsem MS), taky jsem se ze začátku "namlsala", jak to hezky jde a pak jsem koukala trochu smutně - ale jak jsem si tady měla možnost přečíst, spoustě lidí váha všelijak kolísá a někdy se to i na dlouho zastaví, i když příjem a cvičení pořád dodržují. Chce to to vydržet až do samého konce a pak ještě dál :)

Já měla příjem taky nastavený na 5800 kJ a přesně, třetí týden se to zastavilo.. Ale další týdny se mi vše dorovnalo, úbytky byly trošku větší, takže jen žádnou paniku :-)

a vzhledem k tomu, že máš taky takový příjem jaký to doporučilo mě, tak si myslím, že na tom budeme váhově cca stejně :)

ahojky, mě se zatím nezstavila, ale stoupla, jsem v začátku 7 týdne, ale mám menzes, tak jsem to přičetla tomu a ikdyby ne, začala jsem se více hýbat, pořídila jsem si krokoměr,chodím 3x týdně cvičit a od příštího týdně plánuji 4x týdně - naštěstí je tam zajištěné hlídnání malé ;) - nevšimla jsem si žádného úbytku a přesto mám za 6.týdnu 3kg dole není to moc, ale já nemám nadváhu, mám "normální váhu" ovšem né normální postavu a o to mě jde, takže si s tím raději moc hlavu nelámu a tvaruju tělo :)

Děkuji všem za podporu.. co se týče toho měření cm, na to je asi opravdu brzy.. mám dole 2kg a jestli mám přes zadek o cm míň nebo jsem jen víc utáhla centimer, to opravdu nevím.
Ale jedu dál a uvidíme co přinese pondělí.. :-)
Zítra mě čeká další oslava, ale už se toho ani nebojím, minule jsem to zvládla supr, na všechny zelený!!!! (krom pohybu)
Takže semaforkům zdar a kilům zmar :-) (jak tu už někdo psal :-) ).

Nebojte se, kila se pohnou. Skoro měsíc mi váha taky nešla dolů, naopak potvůrka trochu stoupala a pak nejednou šup o dvě kila dolů. A už zase vesele hubnu. Jenom vydržet.

ahoj, bohužel to tak někdy je :-((.Chce to vydržet a nevzdávat se, přesně jak ti už ostatní napsali :-), jinak mě třeba váha stojí, ale cm jdou dolů, a hlavně ten úbytek není za týden :-)).Teď jsem končila 8. týden a nejvíc mi přijde, že ubylo cm až teď v tom posledním týdnu :-), taky jsem 3. týdny stagnovala - výkyvy váhy nahoru a dolů.Záleží také kolik ti chybí zhubnout do svého cíle - jestli je to jen pár posledních kil , tak to jde už hůře :-((.Tak držím palce ve tvém snažení :o)

Ahoj, asi tě moc nepotěším, nebo třeba podpořím tím, že v tom opravdu nejsi sama.... Dnes začínám desátý týden a za poslední tři týdny mi váha taky neklesla...naopak, dnes mám + 0,4 kg oproti minulému týdnu... Taky mě to netěší, ale pořád doufám, že se to každou chvíli zlomí a zase posunu dolů... na pětku moji vysněnou =)

Leeenio, vydrž prťka vydrž a hlavně nehleď na váhu jindy než ve vážící den!!!!
Jinak asi tě moc nepotěším, ale za poslední 4. týdny mi váha klesla pouze o 0.4kg a nic nevzdávám a pořád doufám :-) Ono se to zase zlomí!
Hlavně nepolevit!

leenia: Již hubnu druhý rokem (s pauzami), ale se sebekoučinkem jsem opravdu začátečník. Nicméně se zastavením váhy mám velké zkušenosti. Je to stresující a chápu tě. Ale opravdu se nemáš čeho bát. Stává se, že se váha zastaví na 2-3 týdny (někdy bohužel i déle) a pak, když už si člověk "zvykne", se najednou "něco" stane a jde zase dolů. Aspoň u mne to tak je vždycky.
Možná je to právě tou tvorbou svalstva, jak Gladlys píše. Mám měření tuku a svaloviny pouze 1x za půl roku, tak se to těžko posuzuje, zda je to tím nebo je to z jiného důvodu.

Ale co si myslím, tak to do pondělí určitě u tebe aspoň o trošku sleze dolů :o) A asi je fakt lepší vydržet a nevážit se během týdne.

Leenio, hlavu vzhůru!!!
1) nemáš se náhodou vážit jednou týdně? :-DD (ne že bych to sama dodržovala, ale rozhodně se nestresuju těmi rozdíly, které v průběhu týdně jdou nahoru i dolů)
2) Mrkni na můj poslední blog - konkrétně dodatek z dneška. Včera jsem měla vážící den, týden jsem jakž-takž dodržovala a cvičila a přesto jsem za ten týden měla +0,5 kg (i když jsem v udržovacím cyklu tak stejně ještě hubnu tak 0,4 kg/ týden). No a dneska jsem oproti minulému týdnu -0,9 kg, takže to fakt může být způsobeno několika faktory (zácpa, MS)
3) Změř se - může ti narůstat svalová hmota, která je těžší, ale "hubenější" než tuk.
4) ROZHODNĚ SE NESTRESUJ!!! Když budeš dodržovat, co Ti sebekoučing vypočítal, tak se výsledku dočkáš :-) (v tomhle mi opravdu můžeš věřit ;-) )

Držím Ti pěsti a přeju dobrou náladu, úsměv holka, bude líp ;-)

Tak já se cítím tak nějak podobně,zítra mám druhé vážení,je mi jasné ,že je to moc brzy a tělo si na to musí zvyknout,ale váha se nehla ani o gram a to se snažím:-)))Tak dnad se to zlomí:-))