Datum registrace: 10. 02. 2011
lendem
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
4.2 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136794.90 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 36 min |
Stob skupiny
?
Jak se připojit ke skupině
lendem
Jak psát blog?Hurááá shozená kila v prvním cyklu
15. 03. 2011
Milé bojovnice a bojovníci!
Chci se s vámi podělit o mou radost.Mám za sebou první čtyřtýdenní cyklus.( dala jsem si jen krátký,že to jen tak proklepnu jak bude :-)))
- Tak první týden jsem zhubla 3,5 kila (to jsou prý ty odvodňovací), a potom každý týden kilo-takže sečteno a podtrženo, mám za sebou úžasných 6,5kg. Mám z čeho brát, tak, proto to jde asi tolik dolů.A to jsem si každý týden navyšovala příjem.
- Kalhoty mi jsou volné a některé i padají. :-)))
- Z čeho moc radost nemám: poslední dobou jsem líná zapisovat,co sním,nějak to nestíhám.Snažím se jíst alespoň menší porce a vyřadila jsem od začátku sušenky a čokoládu a jiné sladkosti,které si dám jen příležitostně,ale zatím jdou kila dolů.Tak snad za čas nastoupím druhý level (poctivější-i kvůli správnému složení stravy) .
Nyní jsem si nastavila 8 týdenní. Chtěla bych dát tak šest kilo,to bych byla do cent.Snažit se zapisovat....Všem vám moc děkuji za podporu.Je mi líto, ale nemám moc času přes den psát (kvůli dětem) a večer se dostanu až pozdních hodinách.Ale myslím na vás a hned se mi vše drží přes den lépe a mám radost,když si večer přečtu jak vám se daří.Jsem moc ráda,že vás mám,že na hubnutí nejsem sama,(snažila jsem se najít v blízkosti spřízněnou duši,ale nikomu se do hubnutí nechce ...)Dík a všem hodně shozených máslíček.
Lenka
Hodnocení (23 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
16. 03. 2011 22:23
Sestricka
Leni já si prostě vařím pro sebe zvlášť. Když to nejde a jím s ostatníma, tak to nezadávám do kaučinku, na to prostě nemám čas počítat recepty který stejně dělám pokaždý jinak a používám radu ze STOBu a to je JJP (Jez Jen Polovinu). Je taky fajn si uvařit pro sebe na víc dní.
16. 03. 2011 21:54
Gratuluju.Je fajn,že si hledáš svůj způsob jak na to.Hodně elánu do dalšího cyklu :-)
16. 03. 2011 21:39
Moc díky,s tím zapisováním máte pravdu.Úplně mne to nakoplo a jdu do zapisování,jen nevím jak to dělat,když vařím hlavní jídlo v sobotu a neděli pro všechny,máte nějakou radu?Dík.
16. 03. 2011 20:03
Super, to jsou skvělý výsledky :-) S tím časem Tě chápu, taky skoro nestíhám, ale bez zapisování bych to nedala. Zkoušela jsem v okolí taky nejít parťáka, ale nikomu se nechce. Tady je naštěstí spousta skvělých lidiček, kteří mají podobné cíle. :-))) A my to dáme :)
16. 03. 2011 19:57
Jo, já mám blbník. Na PC to naplánuju a pak ve zkratce přepíšu a ten mám v kuchyni a podle toho jedu a už dopředu si připravuju jídlo. To zvládneš!!!!
16. 03. 2011 11:36
Bezva výsledek, drž se. Jen k tomu zapisování - já si připravuji jídelníček na den dopředu a píšu si to na papírky, mám papírků všude plno, ale aspoň mám přehled.
16. 03. 2011 10:34
Leni - super. Jde ti to skvěle. Zvlastní zkušenosti radím - zapisuj, zapisuj. Jak říkají holky naplánovat do předu - nebo aspoň v průběhu dne zaznamenávat na papríek a večer kompletně zapsat. Já jsem v minulosti přestala zapisovat a pak jsem to postupně znovu nabrala. Teď jsem odhodlána zapisovat co nejdéle i v době udržovací - třeba i rok. Až si budu jistější - pak budu sledovat váhu a jak se mi zvedne - vrátím se k zapisování. Je to hodně účinná metoda. Když ti to tak hezky jde - je škoda si to pokazit. Přeji ti hodně úspěchů i trpělivosti.v dalším hubnutí.
16. 03. 2011 10:29
Gratuluji také, každé kg je znát, já přes den také nemám moc čas zapisovat,ale večer si připravím jídelníček na celý další den,hlavně také podle toho co mám doma, protože si jídlo připravuji den předem. Držím palce k dalším úspěchům.
16. 03. 2011 10:14
Gratuluji k výsledkům - skvělá práce :-)
Přeju, ať se ti v druhém levelu moc daří a zdárně ho pokoříš ;-)))
Přeju, ať se ti v druhém levelu moc daří a zdárně ho pokoříš ;-)))
16. 03. 2011 10:08
Skvělé !!! Máš můj obdiv :-)
Určitě si ale najdi čas a ještě nějakou dobu poctivě zapisuj, než ti to
tzv. přejde do krve ...
Určitě si ale najdi čas a ještě nějakou dobu poctivě zapisuj, než ti to
tzv. přejde do krve ...
16. 03. 2011 09:00
Výborně, taky mám někdy lenoru a zrovna včera mě postihla. Ani jsem si na dnešek neuvařila a to je u mne co říct. Přeji pevnou vůli.
16. 03. 2011 07:54
Leni to je krásný, moc ti to přeju. Ale zapisuj, zapisuj! Ono se to nezdá ale pak se sklouzne ani nevíš jak. A dopředu si naplánovat a držet se podle toho? Já si skládám jídelník večer (no dnes zrovna ráno) a pak podle toho jdu.
16. 03. 2011 07:36
Lenko, krásný začátek a velký úspěch ! Gratuluji a do dalších 8 týdnů přeji, aby se ti podařilo smáznout dalších 6 kg. Tak se drž !
16. 03. 2011 00:55
další šikulka ... jde ti to skvěle. Taky jsem občas líná zapisovat a jindy to jde bez problémů ... ze začátku mi to nešlo vůbec a teď už po většinu dní jedu jako po máslo ... to půjde. ještě jednou gratuluju.
15. 03. 2011 23:29
Jde ti to úplně skvěle. Určitě se ti podaří pokořit další metu. Držím pěstičky.
15. 03. 2011 23:10
No to je krásný výsledek, gratuluju! Z toho zapisování si nic moc nedělej, to se časem srovná - a je to jasný, takhle velká rodinka, to dá zabrat. Můžeš využívat i kopírování stejných jídel do dalších dnů - já si třeba moc nepotrpím na různorodé snídaně, mám pár oblíbených verzí a s těmi si krásně vystačím, svačiny taky nemusím mít každou jinou... a půlka jídelníčku je v suchu, zbývá doladit hlavní jídla. To půjde, neboj...
15. 03. 2011 23:01
Leni, to je nádhera!!! \'To se "čte samo" :-))) Jsi moc šikovná, jdeš na to správně...to je předpoklad k dalším úspěchům. Moc Ti je přeju a držím Ti pěsti :-)) P.
15. 03. 2011 22:53
Jen se poděl.Je to super jak to jde.Bojím jak se to začne spomalovat.Do léta mám velký cíl a asi jsem si ho dala dost nerealný.Jsi šikula
lendem
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
