Datum registrace: 16. 01. 2011
lvomelova
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
10 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 51 min |
Přátelé
Počet přátel: 12
?
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
?
Jak se připojit ke skupině
lvomelova
Jak psát blog?Vánoce za mnou :)
30. 12. 2013
Vánoce jsou za v podstatě za námi a poprvé v životě mám dobrý pocit :) Nepřejídala jsem se, sladké jsem téměř nejedla a alkoholu se také skoro vůbec nedotkla. O to víc jsem si užila tu atmosféru a pohodu kolem sebe. 23. jsem šla cvičit, to stejné 27. (hned, jak to bylo možné). Člověk se hned cítí o mnoho lépe, když nemá žádné výčitky, , není mu těžko a nemusí si říkat, že od zítra (pondělí, prvního ledna...) to bude jinak. Opravdu ta trocha ukáznění stojí za to (tedy alespoň mně). Nebylo to žádné velké odpírání, dala jsem si bramborový salát i smaženou rybu, ale v rozumném množství. Vše zváženo, zapsáno. Pokud jsem si dala cukroví, opět jsem ho zvážila a zapsala a nemusela mít tak výčitky.
Už teď pozoruji, že ostatní lidé jsou na tom jinak - hodiny aerobicu začínají být přeplněné, obchody se sportovním zbožím taky, ještě to tak nějakou dobu bude, pak se zase vše uklidní. Samozřejmě všem přeji, aby ve svém úsilí vytrvali, ale nemusíme čekat na nový týden, rok , měsíc, určité datum... Je potřeba začít hned.
Silvestr vím, že přežiji bez přejídání. Dokonce mě čeká spíše nedobrovolné hladovění (nemoc). Takže ve výsledku jsou pro mě tyto Vánoce úspěšné a doufám, že je nás víc takových.
Všem přeji do nového roku hodně zdraví, pohody a nám, co na tom záleží, přeji úbytek kilogramů :)
Hodnocení (1 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
30. 12. 2013 23:24
Prožila jsem Vánoce hodně podobně dlouhé procházky s pejsinou 25. plavání 27 fitko a pohodička váha mě nestraší, je pravda že jsem si dopřála víc jak jindy ale bylo to s mírou a sladkého jsem se skoro nedotkla jen ten bramborový salát od maminky, to nejde si ho nedat. Přeji aby Vám bylo co nejdřív dobře ( myslím tu nemoc) a veš nej do nového roku .
30. 12. 2013 23:17
Ono je jedno kde člověk cvičí. Mě aerobic baví, tak se snažím chodit tam, ale doma mám rotoped a když nemůžu (nebo se mi nechce) ven, tak jezdím na něm. Pevná vůle potřebuje asi čas, já s váhou střídavě bojuji už asi 8 let a až nyní docela úspěšně. Někdy je to těžké a člověk zhřeší, ale v tom mi pomáhá STOB, kdy zapisuji opravdu všechno. Pak se těším, jak mi to další den bude všechno krásně zeleně svítit. Chce to jen překonávat překážky :)
30. 12. 2013 22:55
Právě ta přeplněnost cvičících hodin mě strašně odrazuje, zatím jsem si naordinovala domácí cvičení a v březnu dojdu omrknout nějakou hromadnou mučírnu. K pevné vůli gratuluju a trochu ti ji závidím:)
lvomelova
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
Jen teda ten Silvestr bude nedietní, to teda fakt nevím jak si ho udělat "dietní" .
Brzo se uzdrav :)