TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 16. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

lvomelova

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 10 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 3429
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 137205.18 km
Kolo: 66668.00 km
Cvičení: 5714 h 35 min

Přátelé

Stob skupiny

lvomelova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Vánoce za mnou :)

30. 12. 2013

Vánoce jsou za v podstatě za námi a poprvé v životě mám dobrý pocit :) Nepřejídala jsem se, sladké jsem téměř nejedla a alkoholu se také skoro vůbec nedotkla. O to víc jsem si užila tu atmosféru a pohodu kolem sebe. 23. jsem šla cvičit, to stejné 27. (hned, jak to bylo možné). Člověk se hned cítí o mnoho lépe, když nemá žádné výčitky, , není mu těžko a nemusí si říkat, že od zítra (pondělí, prvního ledna...) to bude jinak. Opravdu ta trocha ukáznění stojí za to (tedy alespoň mně). Nebylo to žádné velké odpírání, dala jsem si bramborový salát i smaženou rybu, ale v rozumném množství. Vše zváženo, zapsáno. Pokud jsem si dala cukroví, opět jsem ho zvážila a zapsala a nemusela mít tak výčitky.
Už teď pozoruji, že ostatní lidé jsou na tom jinak - hodiny aerobicu začínají být přeplněné, obchody se sportovním zbožím taky, ještě to tak nějakou dobu bude, pak se zase vše uklidní. Samozřejmě všem přeji, aby ve svém úsilí vytrvali, ale nemusíme čekat na nový týden, rok , měsíc, určité datum... Je potřeba začít hned.
Silvestr vím, že přežiji bez přejídání. Dokonce mě čeká spíše nedobrovolné hladovění (nemoc). Takže ve výsledku jsou pro mě tyto Vánoce úspěšné a doufám, že je nás víc takových. 
Všem přeji do nového roku hodně zdraví, pohody a nám, co na tom záleží, přeji úbytek kilogramů :)

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

31. 12. 2013 11:19
Také se mi poprvé podařilo strávit vánoce v hubnoucím režimu. Nakonec je to docela fajn, když člově nemá břicho jako balón a když najde čas si i zacvičit ... Domluvili jsme si s rodinou hromadný badminton, a byla fakt i sranda. Obsadili jsme rovnou 2 kurty.
Jen teda ten Silvestr bude nedietní, to teda fakt nevím jak si ho udělat "dietní" .
Brzo se uzdrav :)
30. 12. 2013 23:24
Prožila jsem Vánoce hodně podobně dlouhé procházky s pejsinou 25. plavání 27 fitko a pohodička váha mě nestraší, je pravda že jsem si dopřála víc jak jindy ale bylo to s mírou a sladkého jsem se skoro nedotkla jen ten bramborový salát od maminky, to nejde si ho nedat. Přeji aby Vám bylo co nejdřív dobře ( myslím tu nemoc) a veš nej do nového roku .
30. 12. 2013 23:17
Ono je jedno kde člověk cvičí. Mě aerobic baví, tak se snažím chodit tam, ale doma mám rotoped a když nemůžu (nebo se mi nechce) ven, tak jezdím na něm. Pevná vůle potřebuje asi čas, já s váhou střídavě bojuji už asi 8 let a až nyní docela úspěšně. Někdy je to těžké a člověk zhřeší, ale v tom mi pomáhá STOB, kdy zapisuji opravdu všechno. Pak se těším, jak mi to další den bude všechno krásně zeleně svítit. Chce to jen překonávat překážky :)
30. 12. 2013 22:55
Právě ta přeplněnost cvičících hodin mě strašně odrazuje, zatím jsem si naordinovala domácí cvičení a v březnu dojdu omrknout nějakou hromadnou mučírnu. K pevné vůli gratuluju a trochu ti ji závidím:)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři