Datum registrace: 01. 12. 2010
machr
Původní Sebekoučink
50% Držím!
-
↑
+
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136852.81 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5696 h 37 min |
machr
Jak psát blog?Tepová frekvence
08. 04. 2011
Děvčata u stoptestru jsem našla vzoreček na výpočet max TF: pro ženy
210 - 1/2 věku - (0,11 x váha v kg) = max. TF
a když se jede na 55 - 70% tak se pálí tuky.
210 - 1/2 věku - (0,11 x váha v kg) = max. TF
a když se jede na 55 - 70% tak se pálí tuky.
Hodnocení (4 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
08. 04. 2011 22:50
to pupicek9 - díky za tip na stránky mte.cz -------- spočítala jsem si svůj bazální metabolismus - celkem to odpovídá měření v lékárně -
08. 04. 2011 11:48
dobré stránky jsou ještě mte.cz je tam kalkulačka na bazální metabolismus a tepovou frekvenci,mě to vychází na 132
08. 04. 2011 11:30
Mě všechny výpočty tukožroutského spalování vychází nízké - cca 125.
Jediný výpočet podle tabulky Kalerme byl vyšší.
Jediný výpočet podle tabulky Kalerme byl vyšší.
machr
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
http://www.stobklub.cz/blog-zapis/Nada.stob/1778/